穀雨後要護好這3個部位
肩頸部位
進入夏天之後，大家吹風扇、開空調的頻率也會慢慢變多，有些人還喜歡洗冷水澡，這個時候肩頸部位是我們需要特別注意健康的部位了。專家表示，經常把冷風對着肩膀吹，很容易引起肩頸疾病，特別是經常保持一個姿勢工作的上班族，穀雨後更要注意肩頸部位的健康。
建議：日常生活裏不要讓冷風直接對着肩膀、頸部吹，或者吹冷氣的時候給肩膀圍上紗巾，這樣做可以避免一部分的寒氣入侵體內；感覺肩頸不適時可以用電風吹吹一吹痠疼的地方，可以有效緩解疼痛。
腰腹部位
穀雨後，雨水多，天氣也比較悶熱、潮溼，此時一些人會將沒有乾透的衣服直接穿在身上，也有女生們會換上涼爽的露肚臍裝，但是這些穿衣方式都會對腰腹部位造成傷害，導致溼氣、寒氣從腹部侵襲到體內。腰腹出現問題時，女性會有月經不調、痛經等症狀出現，男人們則有可能出現腎氣受損，導致腎虛、腎虧。
建議：無論天氣多炎熱，女性們都要少穿露肚臍裝；衣服沒有乾透的時候可以用電風吹吹乾，再穿到身上；中醫推薦每隔一段時間就到中醫室艾灸腰腹部的穴位，這有利於身體的保健、養生。
腳部
大家都知道，腳部彙集了許多穴位，這些穴位對於人體的健康都起着很重要的作用，無論是什麼時候，我們都需要好好呵護腳部。在穀雨後，腳部很容易受到溼氣的侵襲，因爲此時雨水較多，再加上天氣炎熱，人們已經換上了涼鞋、單鞋，所以腳部更容易受到溼寒的襲擊。腳部如果出現問題，那麼身體健康也會受到影響。
建議：如果遇到連續好幾天都下雨的天氣，那麼建議大家換上雨靴再出門，這樣做可以在最大程度上避免腳部受到雨水的溼寒攻擊；穀雨後可以用鹽水來泡腳，食鹽可以幫你殺掉藏匿在腳部的細菌，避免腳氣、足癬等毛病；如果感覺腳部經常冷冰冰，那麼可以在睡前按摩一下腳底，活動腳趾，這樣做可以改善足部冰涼的症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
