三九天適宜三九灸
民間素有“冬灸三九”之說，三九灸即三九天在相應的腧穴或患處灸療，是一種依據中醫理論特點的 “內病外治”療法。
中醫認爲，人體氣血的循環，臟腑經絡的生理活動，都是以陽氣爲根本。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍、陰盛陽衰，宜補陽氣以驅寒。
三九灸中的艾草是辛溫助陽之物，可提升陽氣。三九時節，點燃用艾絨製成的艾炷，在體表腧穴、患處或特定部位進行燒灼、烘烤、薰熨，使施灸部位發熱，同時，藉助艾熱走竄經絡，以培補陽氣、溫通經脈、理氣和血、調和陰陽、驅寒除溼、消瘀散結，有效調節人體生理生化功能，改善體質，提高機體免疫機能，增強抗病能力，達到治病防病的目的。
三九灸療法的適應範圍十分廣泛，可應用於：
過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、反覆感冒人羣；慢性胃腸炎、消化不良、厭食症等人羣；月經不調、痛經、婦科炎症等女性人羣；頸椎病、腰椎病、肩周炎、風溼性關節炎等慢性骨關節疾病人羣。並且，健康人羣也可用灸療做日常保健。
三九灸的注意事項
1、貼藥後，皮膚會有灼熱感。由於個體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度爲觀察指標，若覺得灼熱難受，則應及時將藥去掉，避免損傷皮膚。
2、貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，可外塗萬花油以減輕刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓感染，必要時前往我站處理或擦燙傷軟膏。個別人出現皮膚過敏者，可擦抗過敏藥膏或到我站處理。
3、貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易致敏食物。忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其它煎炸食物。不洗冷水澡。
