說到高血脂，很多人以爲是胖子纔會得的病，瘦的人怎麼會有高血脂。並且，高血脂不就是說血液裏面的脂肪多嗎?其實不是這樣，高血脂並不是只青睞胖人，一些高高瘦瘦的人也會患上。
一名女士，身高150，體重不超過100，看着是挺瘦，屬於天生吃不胖的樣子，是不少女性的羨慕對象。所以當她檢查出來有高血脂之後，她一度認爲是檢查出了問題。
如果說，怎麼吃都不長肉，那是脾胃的消化吸收功能出了問題，如果舌苔的顏色出現了灰暗色，舌頭兩邊的血管也很突出，呈現出紫黑色，這是血瘀體質很明顯的症狀，並且是已經達到嚴重的境地。
別人大吃大喝會長胖，血液裏面自然而然就會沉澱不少的脂肪，時間長了就會形成高血脂。但如果是血瘀體質的人，這一點倒不如那些本身能吃就胖的人先天氣血足。所以說，同樣大吃大喝，血瘀體質的人，對身體的危害是比那些肥胖的人還要大。
出了肥胖之外，造成高血脂的原因還有很多，例如一直坐着不動，氣血不通暢，容易生氣暴躁，抽菸喝酒，飲食習慣不好等，或者是其他疾病，尤其是上了年紀的女性，更容易患上高血脂。如果不及時治療的話，冠心病、血栓、心絞痛等疾病，就會很輕易的找上門。
如果血脂數值不是太高的話，例如剛剛超過正常值，那麼可以採用食療的方法進行調養，先不要用專門的藥物治療降血脂。
高血脂剋星——大蒜
大蒜是高血脂的剋星，不要太過驚訝，這麼常見普通的大蒜，竟有這麼大的功效。大蒜除了是生活中必備的調味品之外，還是幫助預防流感和痢疾，具有殺菌消炎的作用，還有防癌的功效。大蒜被稱爲是“健康保護神”，更有“大蒜上市，藥店關門”的說法。
食用生蒜
每天吃1到2瓣的生蒜，堅持3個月後，能讓血壓和總膽固醇降低。但生吃大蒜有個不好的地方就是，大蒜屬於刺激性的食物，常這樣吃反而對身體不好，特別是對胃不好的人來說，更會加重胃病。
糖醋蒜
如果不能直接吃大蒜的人，推薦糖醋蒜，做法也很簡單。
先把大蒜剝去外面那層膜，然後準備一盆放涼的開水，把大蒜放進去，浸泡一整天。然後把大蒜撈出來，放進玻璃罐子裏，加入適量的黑醋和白糖，醋的量要能把大蒜全都淹沒，然後把瓶蓋拴緊，放在陰涼的地方差不多1個月就可以吃了。每次吃個五六瓣，堅持2個月左右，能有效降低血脂。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
