骨質增生，在很多人看來就是一種病，其實骨質增生增加了關節力量，讓關節更穩定，在一定程度上是有利的，當然，過度的骨質增生就需要治療了，下面我們來看看骨質增生的食療方。
骨質增生產生的原因
1、骨折
骨折後引起骨質增生是最常見的原因，骨折後甚至碎裂後修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。
2、軟組織損傷
當膝關節周圍的軟組織損傷後，可能會發生鈣化和骨化，影響到骨膜，使骨膜生骨。這種增生爲病理性，可引起一定的症狀。
3、年齡增長
隨着年齡的增長，身體的器官和骨頭都會出現不同程度的磨損，膝關節亦是如此，膝關節周圍的韌帶鬆弛，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。這種增生是人體衰老的現象。
一、骨質增生偏方是什麼
1、用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許藥用凡士林調勻。隨即將配好的藥膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次爲1療程。
2、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克（亦適用於膝關節以下關節病）。此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白朮15克、茯苓12克， 水煎服，1日1劑。
3、用花蛇（銀環蛇）4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
4、取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化爲粘液，塗抹患處，覆以乾淨白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反覆加熱，直至粘液燙幹爲止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
5、用雞腳250克，桑枝15克，洗淨同煲湯（用水量以一次食用量爲宜）。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以着地行走。
6、取紅花（中藥店有售）50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
7、用活蚯蚓數條，加白糖適量，使其化爲粘液，塗抹患處，覆以乾淨白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反覆加熱，直至粘液燙幹爲止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
上面爲大家介紹了骨質增生的一些食療方，骨質增生可以適當的鍛鍊，但是要避免長期劇烈的運動，同時也要注意控制自己的體重。
