食慾不振的生理性原因：
1、夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，如果真的是不想吃飯最好是還是選擇一些消暑的食物來吃。
2、吃飯太飽了、不愛運動或者在吃飯前使用甜食或者使人產生飽腹感的，胃部的食物已經非常多了，自然就不想吃飯了，所以最好在吃飯前不吃零食，如果是減肥的人可以吃蘋果、香蕉等。
3、如果一個人的壓力太大或是情緒不好的話，身體的循環速度也會減緩的，極容易會導致人不思飲食。
4、日常吃一些藥物的副作用就是會引起食慾不振了。
食慾不振的病理性原因：
1、如果是人總是不想吃飯了，很多人都想到是腸胃疾病，腸胃等器官都是屬於消化系統的，如果運轉出現了問題自然會出現食慾不振的問題的，如果是這樣的原因平常應該多吃小米粥、胡蘿蔔、山楂、牛奶、雞蛋等養胃的食物，慢慢的調節，注意飲食和生活習慣就好了，胃不好的人平時避免吃生冷、辛辣、過硬的食物。
2、除了腸胃疾病會導致食慾不振之外，中醫提醒其實像是腎臟疾病、心臟疾病等都是可能會引起食慾不振的，如果有這樣病史的人最好是去醫院檢查一下自己疾病的發展情況，及時治療比較好。
3、另外肝病患者早起的症狀也是會包含有食慾不振、乏力、肝區隱痛、嘔吐、腹脹等因素，肝病早起的症狀是很隱蔽的，如果食慾不振一直查不出原因的話，最好也去檢查一下肝臟是不是健康，說不定就是因爲肝臟的問題引起的食慾不振的情況的。早點發現就早治療，這樣才能真正的有更大的治癒機率的。
食慾不振的原因其實是很多的，如果你不注意的話，說不定就真的是小病變成大病了，日常應該以預防爲主，家庭調護爲輔，這樣痊癒的會更快的。
