桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生薑3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水衝入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
適合的人：
因爲精神緊張，壓力大而造成的胃痛心悸。
飲用時機：
當茶喝，一天喝完最好
功效：
勞累過度，無法適當休息長期下來會造成肌肉麻木，關節痠痛，骨質虛弱及營養無法吸收等狀況。泡腳可消除疲勞，特別針對女性，有促進血液循環，活絡氣血，消除水腫的效果，還可改善手腳冰冷，甚至還可治療失眠。
不宜：
便祕的人不宜
