生薑不僅僅可以作爲一種調料讓我們食用,夏天吃一些姜的話,對於人體的好處是有很多的。
夏季多吃薑的好處
1.生薑能驅寒
中醫有“冬病夏治”說法,生薑有驅寒的功效,冬天容易手腳冰涼的人,可以在夏季多吃薑幫助驅除體內累積的寒氣。
而高氣溫下,人們喜歡吹空調、吃冷飲,這些行爲也會讓寒氣入體,如果不及時清除,對我們的身體危害很大,而在這種情況下,適當喝幾杯生薑紅糖水,能有效驅除體內的寒氣。
2. 生薑能健脾胃
高溫帶來的不適,包括食慾不振、厭食、精神疲乏、失眠等,這些都可以通過生薑來緩解。生薑有健脾胃、助消化,促進唾液、胃液分泌的功效,其所含的多種成分能夠幫助高溫下食慾不佳的人開胃健脾、增進食慾,還能夠促進排汗降溫、緩解疲乏、緩解失眠等症狀。
3. 生薑可以抗菌抑菌
高溫天氣是細菌的活躍期,因此夏季也是腸胃炎的高發期,而生薑有着很好的抗菌抑菌作用,適當吃一些生薑能夠很好的防治急性腸胃炎。
4. 生薑可以緩解疼痛
生薑還有鎮痛的功效,特別是對於胃部疾病引起的疼痛有很好的緩解作用,如因消化不良或寒氣入侵引發的胃痛,胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引發的疼痛、嘔吐等症狀,可以喝些溫熱的生薑水來緩解。
5. 生薑能提神醒腦
高溫天氣,人容易昏昏沉沉,甚至出現中暑昏厥,而生薑有“通神明”的功效,喝一杯薑汁不僅能夠讓暈厥的人快速清醒,對於因暑熱而導致的頭暈、心悸、胸悶、噁心等症狀也有非常不錯的緩解作用。