隨着一些社會名流身患抑鬱症的新聞事件被報道,人們逐漸正視抑鬱症帶來的問題。世界衛生組織統計,全球約有3.4億抑鬱症患者,抑鬱症已經成爲不可忽視的疾病。
接受干預和治療者僅10%
第三軍醫大學西南醫院臨牀心理科主任瞿偉,接觸抑鬱症患者已逾20年。她告訴記者,2009年知名醫學雜誌《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算,中國的抑鬱症患者已達9000萬。瞿偉說,數據顯示,我國的抑鬱症識別率僅爲21%,遠低於世界平均的55.65%,接受干預和治療者僅10%。這意味着,近八成抑鬱症患者沒有被“發現”,九成抑鬱症患者沒有得到規範專業治療。
抑鬱症呈低齡化趨勢
中國科學院心理研究所教授祝卓宏表示,如今,抑鬱症呈現低齡化趨勢。低齡患者中,很大一部分是受父母的影響。
初中生小敏(化名)是名抑鬱症患者。她說:“爸爸媽媽總告訴我,同學之間的競爭會影響我以後升學。我現在每天到學校都會心煩,覺得同學們是敵人,一句話都不想和他們說。”
克服“病恥感”
儘管抑鬱症被形容爲“精神上的感冒”,但與到醫院看感冒相比,患者走進精神疾病相關科室就診,顯然需要很大的勇氣。患者及其家屬的“病恥感”,是阻礙患者治療的一大“絆腳石”。瞿偉說,要消除抑鬱症患者的“病恥感”,鼓勵患者主動就醫,首先要全社會正視抑鬱症,提高公衆對此疾病的認知。
專家提醒,如果出現持續的睡眠改變、疲勞感、注意力嚴重無法集中、完全無法產生愉悅感等,應考慮尋求藥物治療和心理治療。據介紹,20世紀80年代以來,抑鬱症治療研究已經取得長足進步,特別是第三代抗抑鬱藥5-羥色胺再攝取抑制劑的誕生,開啓了抑鬱症治療的新篇章。但是,目前一線抗抑鬱藥物的治癒率僅爲30%,患者容易中斷藥物治療。
值得注意的是,家庭成員對患者越能理解和關心,患者症狀就越能改善。否則,即使暫時好轉,也難以維持療效的穩定。此外,電休克治療、迷走神經刺激及經顱磁刺激等物理治療,也是抑鬱症治療方式之一。
延伸閱讀：抑鬱症有哪些治療方法?
抑鬱症患者通常心理受到了很大的影響，出現興趣減低，悲觀，思維遲緩等症狀。抑鬱症的治療也越來越被人們所重視。如何正確進行抑鬱症的治療，抑鬱症治療方法有哪些呢?
1.藥物治療
對於抑鬱症的治療，現有的抗抑鬱藥的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治療無效，而這類病人就可能是“難治性抑鬱”患者。
抑鬱症治療方法除了藥物治療外，下列方法在治療中結合使用會起到很好的作用。
2.陽光療法
陽光是治療抑鬱症的良方。“陽光療法”最適合治療季節性抑鬱症。許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現爲冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。
3.體育療法
鍛鍊是抗抑制症的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示，鍛鍊，尤其是有氧運動，有助於消除輕微抑鬱症。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：”如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛鍊中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。這是常見抑鬱症的治療方法之一。
4.營養療法
許多醫生認爲，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認爲，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的複合維生素B.他認爲這些都是人們容易缺乏的維生素。
5.心理療法
對抑鬱症的病人，最好報喜不報憂，比較嚴重的可以請心理醫生進行治療。
抑鬱症的治療要保證充足的睡眠，抑鬱症的病人往往睡眠不太好。並且，我們建議這些人做些體育文娛活動，這樣可以減輕抑鬱症狀。
6.物理療法
物理治療方法以電抽搐治療較爲常見，因安全性較差一般只用於重症患者的治療。
抑鬱症患者絕大多數有自知力，能夠清楚的認識到自己的情緒屬病態，但極少有人能夠憑藉自己的意志從中走出，因此抑鬱症自愈的難度較大，需在醫生的協助下通過藥物、心理、物理、改變生活方式等治療方法加以處置，最終治癒疾病，恢復社會功能。
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