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豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量

來源:美型男    閱讀: 6.14K 次
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豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量

豬舌的熱量以及減肥功效

別名:口條、豬舌頭

熱量:233大卡(100克可食部分)

分類:肉類

評價:豬舌含有豐富的蛋白質和維生素B族,但同時脂肪含量較高,減肥期間不宜常吃。

營養信息

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)233.00

碳水化合物(克)1.70

脂肪(克)18.10

蛋白質(克)15.70

纖維素(克)一

維生素A(微克)15.00

豬舌的營養價值

豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。

豬舌的吃法

豬舌炒食:豬舌可以和菜、肉類一起炒,成爲一道美味佳餚

豬舌熬湯:豬舌可以煮湯,有滋補效果。

豬舌涼拌:豬舌可以和菜類一起涼拌,開胃。

滷味豬舌:豬舌可以做成滷味,成爲一道下酒菜。