平日裏，你不僅忙於工作，還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢?
你壓抑着內心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查周而復始，漸漸地讓治療變成了一種程序。你有沒有想過爲你自己放一個長假呢?
有的夫妻在經歷了幾年的治療之後，實在不堪重負，就提出了停止治療的要求，醫生往往瞭解他們內心的感受，也許停止治療對他們來說沒準是一種解脫呢。有的夫妻甚至覺得，離開醫院，就像離開牢籠一樣快樂，多年被壓抑的心得到釋放的感覺是一般人體會不到的。
別想太多了
治療旅程何其漫長。在治療的同時，你是否會經常想到：“爲什麼我們費了那麼大勁兒卻不能懷孕，而有的人不想懷孕卻時常‘中獎’呢?”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時候，你的心裏就會莫名地覺得有一種不能承受的壓力，甚至會因爲這種壓力而產生放棄繼續治療的念頭。
也許有一些曾經是不孕不育的患者告訴你，他們就是因爲壓力過大，正準備放棄治療的時候突然懷孕了，或者搬了一個新家，換了一個新的環境之後就懷孕了。這真是奇蹟!難道你們的不孕不育就是因爲想得太多而造成的嗎?我教你們兩個緩解壓力的方法，也許能讓你擺脫長期存在的壓力。
(1)不要在意親戚朋友的話
如果父母跟你們說，誰誰誰比你們晚結婚，可是現在孩子都已經會走路了，誰誰剛結婚，昨天查出已經懷孕了，不要放在心上。不要太在意他們的這些話，緊張會讓你懷孕更加困難。
(2)找到知己
多與同樣患有不孕不育的夫妻交流，他們也許並不能安慰你什麼，但卻可以體會你的心情，彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。
爲什麼要放假?
(1)年齡問題。在治療了幾年之後，如果你年齡比較大了，就會很自然地想到：現在我們都已經不再年輕，如果需要再治療幾年才能懷孕，那孩子長大的時候，我們豈不是已步人老年人隊伍?如果你們產生了這樣的想法，可以先放個長假，調整心情之後，你也許又會想，萬一下次治療就懷孕了呢，還是繼續治療吧。
(2)經濟壓力過大。你們在治療不孕不育時，投入了多少金錢呢?很多夫婦在治療了幾年之後，本來已經有了很好的效果，但由於在經濟上實在不能再支持下去，所以不得不停止治療。
(3)心理壓力過大。誰也不敢跟你保證治療後什麼時候就可以懷孕，誰也不能告訴你，你一定可以懷孕，所以，當你在治療時，很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。當你有這種想法的時候，那就先暫時停止治療吧，也許不久之後，換一種環境，換一個心情就會有信心繼續接受治療了。
放假了，幹什麼?
連續治療了好幾年，突然不再需要經常到醫院，你可能反而有些不太習慣。如果你因爲治療不孕不育而放棄了工作，那麼從現在開始，重新找一份你喜愛的工作吧。你也可以放下心事到外面旅遊，把在這段時間壓抑的心情完全釋放出來，以全新的面貌迎接每一天。當你放完假之後，如果對治療還是心有餘悸，可以嘗試換另外一家醫院治療，說不定，你會收到意想不到的效果。
