很多女性朋友在日常生活中不注意自己的身體狀況，在發生問題時才知道着急。專家指出，排卵是女性生育的基礎，如果發生了排卵障礙，那也就無法生育了。對於排卵障礙，女性朋友在日常生活中要懂得預防。那麼，日常怎麼預防排卵障礙呢？
女人日常如何預防排卵障礙
（1）要注意個人衛生和飲食習慣
專家指出，女性的個人衛生和飲食習慣對正常排卵是有影響的，女性朋友需要引起注意。
（2）預防排卵障礙
女性朋友要掌握的很重要的一點是，要注意月經週期的變化。正常的週期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
（3）日常怎麼預防排卵障礙
女性朋友預防排卵障礙，還要注意在日常生活中保持體重勻稱，不要因爲乾瘦或者肥胖而出現排卵障礙的問題。
（4）日常預防排卵障礙
女性朋友還要注意不要經常熬夜，咖啡和濃茶等飲料也不要多喝。
