很多女人都有當媽媽的夢，當然生活總是讓人出乎意料，一些不想要孩子卻總是容易懷上。而一些人想要孩子卻總是保不住。小編提醒，一些女人總是保不住孩子，多半和自己的飲食有關係。也就是總亂吃東西，不該吃的東西一點都不忌口。對此，小編提醒，爲了保住你的孩子，請及時忌口
孕媽吃這些容易出現流產
1、苦瓜
苦瓜味道苦，很多女人喜歡吃它清熱，但對於孕期的女人來說，最好不要吃它。因爲其又稱涼瓜，其含有一種會刺激子宮進行收縮，誘發流產的物質——奎寧。所以說，平日裏孕期的女人還是應該忌食苦瓜的。
2、龍眼
孕期的女人總是喜歡進補食物，以爲自身和胎兒補充營養，但是小編提醒龍眼雖爲滋補之物，但是孕期的女人卻不宜食用。是因爲其性溫太熱，孕期女人吃了之後很容易出現動血動胎的問題，不僅無法起到保胎作用，而且還可能造成漏紅等先兆流產的症狀喲。
3、黑木耳
黑木耳涼拌食用，味道很不錯。但是小編提醒，孕期的女人還是不要吃黑木耳比較好，因爲其除了有排出髒東西之外，還有活血化瘀之效。孕期吃它不利於子宮內胎兒的穩定，同時還會影響生長，吃多了難免出現滑胎之象。
4、螃蟹
螃蟹可是大寒之物，具有非常不錯的活血祛瘀之效，而且其蟹爪具有超強的墮胎功效，孕婦食用很是不利。女人們懷孕之前若是愛吃海鮮的話，請在孕期的時候忍住不要吃，別拿自己的孩子和身體健康開玩笑。忍住孕期這幾個月不吃，才能確保你的胎兒健康分娩，來到這世上與你見面喲。
此外，爲了以防萬一，凡是與螃蟹沾邊的食品都應該忌食，不然到時候因爲吃了含有螃蟹的食物導致流產了的話，哭都來不及喲。
5、山楂
山楂味酸不少人愛吃，但是建議喜食酸食的孕婦還是少吃山楂爲妙。因爲其吃了山楂容易對子宮產生興奮，量多了會促使子宮出現強烈的收縮反應，最終結果就是出現流產的可能性。所以說，孕期的女人們應該少吃或是忌食山楂喲。
孕期女人需知的錯誤飲食行爲
1、不控制食量
孕期的女人最喜歡進補各種食物了，因爲她們覺得胎兒要從自己的身體中獲取營養，自己若是不多吃的話，胎兒就無法吸收足夠的養分，也就會影響發育。雖然想法是沒有錯的，但是進補食物的時候不可過量。因爲孕婦進補的營養過多的話，會造成胎兒體重過大，不利分娩。
所以說，孕期的女人們要堅持產檢，醫生若是提醒你胎兒過大了，讓你控制食量的時候，請一定要聽從醫生的話，在日常的飲食中適量減少食物的攝入喲。
2、主食沒營養要少吃
人體需要能量才能正常運轉，纔不會感到精神萎靡，而主食中含有很多的碳水化合物，其能夠很好地爲人體提供能量，同時也有助保持血糖的穩定。要知道胎盤需要消耗血糖獲得能量。若是不吃主食的話，就很容易出現低血糖問題。對孕婦和胎兒都很不利的，所以說，孕期的女人們要適當吃主食，若是怕發胖的話，可以粗細搭配着食用。
其中營養豐富的主食有這幾種，比如說糯米、小米、粳米之類的，孕期的女人們，不妨利用它們熬粥食用吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
