內分泌紊亂，即內分泌失調。人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的。
爲什麼會內分泌紊亂？
1、飲食結構
現代社會中，很多人的一日三餐無規律，時而處於飢餓狀態，時而處於過飽狀態，甚者很多人爲使身體保持始終如一的苗條身材，長時間節食，這些都打亂了體內原有的平衡，從而導致內分泌疾病的發生。
2、情緒的變化
在現代生活中，我們每個人都要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒變化若持續存在，不能緩解，則會反射到神經系統，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
3、生物鐘紊亂
人體內存在天然的生理節律，這種天然生理節律如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步，醫學家形象地稱之爲生物鐘。
人體正常的生理活動在於體內形形色色荷爾蒙的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期，一個月乃至一年四季中，都在有規律的增減，從而使人的生理活動猶如一列火車，按照自身的時間表準確地運行。
而當人在遇到諸如緊張、勞累、熬夜等情況下，就有可能干擾生物鐘，導致內分泌失調，給美容和健康蒙上陰影。
4、過度減肥
雖然肥胖是導致內分泌失調的原因之一，但肆意減肥,同樣危及健康，影響內分泌的正常生理功能。肆意減肥的後果如下：
減肥時機不當，在青春期貿然進行，可能因體脂減少而致初潮遲遲不來，即使已來初潮也會發生紊亂甚至閉經。
減肥方法不科學，濫服減肥藥，可能導致性腺不分泌，嚴重者還會出現卵巢萎縮及無法懷孕問題。
5、亂用避孕藥
女性一旦進人青春期，卵巢就開始不停地發育，而服用避孕藥會人爲增加體內雌性激素的水平，從而把人體自身平衡調節功能打亂，導致內分泌失調;另外人流能夠破壞人體內荷爾蒙平衡，若人流反覆多次施行，必導致內分泌失調。
6、外界環境惡化
隨着現代化的發展，隨之而來的環境污染也越來越嚴重，對女性內分泌失調亦是罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
7、多次人流
人流的危害性就在於它是人爲地中斷了正常的妊娠過程，對體內荷爾蒙平衡的破壞性不言而喻。若人流反覆多次施行，必導致內分泌失調。
女性內分泌失調喝花草茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王；另外對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。
2.玫瑰茄茶
排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
3.月季花茶
對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症有很好的改善，對於內分泌失調及腰痠腎痛的婦女非常適合。
熬夜導致內分泌失調怎麼辦？
1、熬夜期間可多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品。一些黃色食物，如黃豆、南瓜、香蕉等也是不錯的選擇，它們可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀；
2、經常熬夜的女性還要積極參加各種體育活動，增強體質和免疫力；
3、生活要有規律，注意休息，保證睡眠質量。
