紫菜壽司
材料：米飯60克，紫菜皮1張，肉鬆15克，素火腿條30克，敏豆30克。
調料：白醋1湯匙，白糖、嫩姜各適量。
做法：1、往米飯中加入調味料拌勻。
2、將紫菜放在竹捲簾上，把飯平鋪紫菜的2/3面，依次放入素火腿條、肉鬆、敏豆、嫩姜。
3、捲起竹簾，待壽司定型後，取出，切成大小均勻的圓片即可食用。
功效：紫菜中的維生素有預防衰老和記憶力衰退的功效，本品可保持各自的生理功能，使子宮內分泌功能達到正常水平。
陳皮牛肉燒豆角
材料：陳皮10克，豆角180克，紅椒35克，牛肉200克。
調料：鹽、雞粉、料酒各適量，生抽、水澱粉、食用油各適量，薑片、蒜末、蔥段各少許。
做法：1、將豆角洗淨切小段，焯至斷生，紅椒、陳皮切絲，牛肉切片，裝碗後加陳皮絲和調味料醃漬入味。
2、鍋中注油燒熱，放薑片、蒜末、蔥段、紅椒絲爆香，放牛肉片，淋料酒，放豆角、鹽、雞粉、生抽炒勻，用水澱粉勾芡即可。
功效：牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，陳皮性溫散寒，可改善女性體質，本品可改善體質虛弱引起的子宮內分泌失調。
果汁白菜心
材料：嫩白菜心500克，新鮮黃瓜20克，胡蘿蔔1根。
調料：鹽、檸檬汁各適量，白糖15克。
做法：1、將嫩白菜心、新鮮黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨切絲。
2、將所有原材料放入碗中，調入鹽醃漬15分鐘。
3、瀝去水分，加入檸檬汁、白糖，拌勻即可。
功效：黃瓜中的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝和抗衰老，本品可幫助女性增強皮膚的抗損傷能力，緩解子宮內分泌失調。
大棗蒸南瓜
材料：老南瓜500克，紅棗10顆。
調料：白糖適量。
做法：1、將南瓜削去硬皮，去瓤後，切成厚薄均勻的片，紅棗泡發洗淨備用。
2、將南瓜片裝入盤中，加入白糖拌勻，擺上紅棗。
3、將蒸鍋上火，放入裝有南瓜、紅棗的蒸盤，蒸約30分鐘，至南瓜熟爛即可食用。
功效：紅棗有“天然維生素丸”的美譽，南瓜中的鋅是腎上腺皮質激素固有的成分，本品可改善子宮內分泌失調症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
