【典型病例】
全身不適，檢查卻都正常
45歲的陳女士，最近三個月，連續感到頭昏疲乏、胸悶胸痛、腹脹便結、煩躁易怒、茶飯不思、失眠多夢，她說，已查過心電圖、全胸片、胸部CT、頸椎片、腦電圖、血常規等，均無特殊異常發現，但就是感到全身不適、周身痠痛，面色憔悴，已經影響到她的工作和生活。她的家人也說“她以前沒病，近些日子特別愛嘮叨、愛發脾氣、無精打采，老覺得自己得了什麼重病，現在連家門都不想出了，就想整天躲在家裏。”
【病因探析】
“亞健康”
讓卵巢功能減退
專家介紹，現代都市中，像陳女士這樣的中年白領不在少數，由於競爭壓力加大，女性亞健康人羣比例逐漸上升，再加上中年婦女還要面臨家庭生活的煩惱，這些因素使得女性卵巢功能有加速減退之勢，因此，女性更年期提前出現就不足爲怪了。醫學上將女子到了絕經期前後，常常出現的一系列症候羣，稱之爲“更年期綜合徵”，又叫絕經期症候羣，這是每名女性必須走過的一段人生歷程。婦女達到一定年齡，由於卵巢功能逐漸減退，最終接近完全停止的一個階段稱爲更年期。卵巢功能的衰退以及消失，是引起更年期內分泌紊亂的根源，而生活負擔過重、工作壓力過大引起的亞健康，又是引起卵巢功能減退的罪魁禍首。
據介紹，女性絕經的年齡因人而異，一般在45-50歲，也有早在40歲，甚至更早即絕經者，有的又可延遲到55歲，甚至更晚。在更年期的婦女中，有10%-30%的婦女會出現較重更年期綜合徵，大部分婦女可以平穩跨越這一階段，逐步過渡到老年期。
【對症下藥】
中藥調養，多補鈣和維生素
據介紹，中醫根據女子更年期綜合徵的各種表現，經常將它歸納爲陰虛陽亢(腎虛肝旺)、心脾兩虛及心腎不交等類型。預防更年期綜合徵，需積極防治亞健康，減輕各種壓力，從容面對生理變化，樹立自信、釋然的良好心態，尋找傾訴釋放壓力的良好渠道，同時配合天然中藥調養和合理的飲食調理。
中醫多根據更年期綜合徵的特點，予以健脾養心、滋陰益腎、疏肝解鬱等法調治，代表方有歸脾丸、養心湯、二至丸、甘麥大棗湯、二仙湯、知柏地黃丸、柴胡龍牡湯、天王補心丹、柏子養心丸、丹梔逍遙丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸等，或熬製膏滋，或製成丸藥散劑服用。
飲食食療對更年期綜合徵也有積極的防治作用。專家建議處於更年期的女性，多吃些含鈣和維生素D的食物，以保護更年期骨骼和預防心臟毛病;經常多吃些富含維生素B、C以及β-胡蘿蔔素的新鮮蔬菜瓜果，如蓮子、木耳、淡菜、鴨肉、烏骨雞、蚌肉、枸杞頭、烏賊魚、牡蠣肉、甲魚、龜肉、海蔘、蛤蜊、豬腰、豬心、菊花腦、芹菜、馬蘭頭、黃瓜、絲瓜、綠豆、荷葉、番茄、菠菜、胡蘿蔔等。
專家介紹，處於更年期的女性也可製作藥膳食療方調治，如針對疲乏爲主，可以選用西洋參山藥烏骨雞湯;失眠爲主，可選用棗仁百合茯神粥;頭昏烘熱爲主，可選擇枸杞菊花梔子燉甲魚;腰痠面容憔悴爲主，可選玉竹菟絲子女貞煨豬腰;出汗爲主，可選用小麥大棗當歸地黃燉豬心;胸悶爲主，可選用白蒺藜合歡花玫瑰茶等。
