一、飲食：
1. 穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用於寒溼型腰痛，有滋養強壯作用。
2. 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰開邊，剔去筋膜，與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，火上焙乾，研成末。每天2次，每次3克，黃酒送服。功效：祛風、除溼、通絡。治慢性腰痛。
二. 藥酒:
1.烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前9味酒水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化後再加入白酒。早晚各服1次，每次10-20毫升。適用於腰痛日久不愈者，療效高，收效快。
2.獨活參附酒：獨活35克，制附子35克，黨蔘20克。上藥研細，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐溼，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者。
3. 痛靈酒：生川烏、生草馬各50克，田三七、馬錢子各25克。將川烏、草烏洗淨切片曬乾，用蜂蜜250克煎煮;馬錢子去毛，用植物油炸;田三七搗碎。混合前藥加水煎煮兩次，第1次加水l000毫升，濃縮到300毫升，第2次加水1000毫升，濃縮到200毫升，兩次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天爲1療程。功效：散風活血，舒筋活絡。用於慢性腰腿痛。
