腰間盤突出在生活中還是比較常見的，這種疾病發病之後對於我們的正常生活也是有極大的影響的，所以，我們在發現後可不要拖着不治，小心病情發展難以控制。
那麼，該如何治療呢?臨牀上常見的腰間盤突出這種疾病，專家介紹，目前任何醫學手段都達不到治癒效果，只能慢慢康復，疼痛次數逐漸減少，疼痛感逐漸減輕。醫學界一致認爲腰椎間盤突出是由於長期不合理的姿勢造成的，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。
通常的腰椎間盤突出治療方法是藥物止痛，鍼灸，推拿，牽引，理療，按摩等方法，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但也常常反覆發作，最終花費不菲仍久治不愈，隨着年齡的增長會慢慢加重。
治療腰間盤突出偏方有很多，比較常見的有：倒走一直被認爲是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部(腰椎前凸)的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走。倒走如果不方便，建議做個模擬體驗：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
