許多的人在工作生活中可能會患上腰扭傷的情形。那麼對於這樣的一種病症有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹腰扭傷的常見飲食療法，供大家參考。
核桃仁和紅糖
原料：核桃仁60克，紅糖30克，黃酒30毫升。
製法：將核桃仁、黃酒共煮熟，放紅糖。晚上，睡前服用，每日1劑。
菠菜
原料：菠菜500克，黃酒少許。
製法：將菠菜根洗淨，搗爛，用乾淨紗布絞汁，每次取汁100毫升，用黃酒沖服，每日2次。
丹蔘
原料：丹蔘30克，元胡15克，白芷10克。
製法：水煎2次，混合後分上、下午服，每日1劑。連服3日。年老體弱者，用量減半。
威靈仙和烏藥
原料：威靈仙、烏藥各15克。
製法：水煎2次，混合後分2次服，每日1劑，連服3～5日。
韭菜汁
原料：韭菜汁150毫升，童便250毫升。
製法：將韭菜適量，洗淨，搗爛，用乾淨紗布絞汁，與童便和勻服。
生薑生大黃
原料：生薑60克，生大黃30克，冰片1.5克。
製法：將生薑去皮、洗淨、搗爛、擠汁，大黃、冰片研成細粉，再將各藥加適量開水共調成糊狀。使用前，先用蔥白頭5根，搗爛炒熱，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚髮紅，然後將上藥敷上，用繃帶包紮，每天換藥1次。
大黃和白芷
原料：大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，用白酒150毫升。
製法：共浸泡1日後，即可飲用。每次服10毫升，每日2次。
土鱉蟲
原料：土鱉蟲4個。
製法：焙黃，研細末，黃酒送服，早晚各服1次。重者連服2～3天。
