人在旅途不可貪景無厭，而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人較勁。
當然，注意“脫力”並不僅僅是遊客的事情，也是旅行社應該注意的。對旅行社而言，更要科學的安排旅程，不要打疲勞戰。現在，一些旅行社出於經濟利益的考慮，常有打疲勞戰的事情發生，搞得遊客很疲勞，這顯然是不足取的。
遊客還要知道，美景是會迷人的，它會使人產生一種“假力”而支撐下去。當然這只是一種假象，一旦達到極限，就會失去支撐，精神一落千丈，進而出現“脫力”的現象。因此，人在旅途一定要控制好自己的奢望，必須要注意勞逸結合，尤其是碰到爬不動的山，不要勉強去爬，遇到走不動的路，不要勉強去走，量力而行，才能玩得真正開心。
