食物是人們不能缺少的東西，不吃的話，身體就無法獲得能量，人體也就無法進行活動了。但是要記住，並不是所有食物都適合大量食用的，胡亂食用，只會加重你的身體負擔，給你的身體帶來各種的毛病。其中小編提醒，這4種食物對女人很不友好，建議女人少吃爲妙喲。
女人應該少吃的4種食物
1、少吃泡菜
泡菜口感酸辣，吃起來很是下飯，讓人食慾大開。可是泡菜在醃製的過程中，會加入大量的食鹽。這些食鹽慢慢地很容易轉化爲一種在體內酶類催化下，容易和體內其他物質發生反應產生致癌物質的成分。如此一來，吃多了很容易患上癌症的。其中對於女人而言，卵巢受傷是最爲明顯的，很容易出現早衰喲。
2、少吃巧克力
看着電視上各種琳琅滿目的巧克力廣告，很多女人早就被誘惑到了，一旦開吃了，就很容易上癮的。有些女人一天不吃巧克力就覺得難受，但是它可是屬於“三高”食物（即爲高熱量、高脂肪、高糖），經常吃它的話，讓你的身體失衡的，尤其不能搭配同樣含有高糖分的飲料一起喝。不然的話，你身體一天內攝入的糖分往往容易超標，容易讓你生病喲。
3、少吃橘子
橘子口味酸甜，吃起來還挺爽口的，但是女人們可以不要貪吃喲。因爲橘子多吃不利健康，這主要是其含有不少的胡蘿蔔素成分，這種成分被身體吸收過多的話，會導致人體血液中的該成分濃度過高，從而造成皮膚出現發黃的問題。
想必沒有女人，希望自己的臉色發黃吧。所以說，爲了此種情況的出現，女人們平日裏吃橘子的時候，要適量吃，不能一次性吃太多喲。
4、少吃蛋糕
蛋糕不僅甜膩，而且造型多樣，女人們可以有衆多的選擇，因此，很多女人都喜歡吃它。比如說總是喜歡喝下午茶的時候，來塊蛋糕補充體力和精力，或是餓了來塊蛋糕緩解飢餓等等。可是蛋糕這種食物含有大量的澱粉質，還有蛋白質，屬於密集性食物的它，經常吃很容易讓你長胖的。
女人日常怎麼吃纔對身體好
1、多吃粗糧
吃對了身體纔會好，建議女人們應該多吃粗糧，因爲其含有比較粗的膳食纖維，身體攝入這種營養之後，對於女人的消化系統工作有推動作用，甚至還能有幫助女人改善身體素質的效果喲。
其中生活中粗糧的種類還是不少的，比如說高粱、玉米、蕎麥之類的，平日裏可以利用它們熬粥食用，好吃又容易消化，能夠讓身體更好地吸收粗糧中的營養成分。
2、吃些葡萄乾
這可是女人最愛的零食之一，建議平日裏應該適當吃一些，因爲葡萄乾吃了有助補血補氣，滋養肝血，對肝臟及氣血循環都有益處。這主要是因爲其含有人體造血必須的元素——鐵質。不過，一天食用葡萄乾的數量，要記得應該少於你半隻手掌的量，因爲其糖分比較高，吃多了很容易發胖。
3、吃大豆
大豆可是好東西，富含維生素E的它，常吃有助幫助身體消除自由基，同時還能抑制黑色素的沉澱，讓你的皮膚看起來比較白嫩，起到延緩肌膚衰老的效果。
建議平日裏可以直接用大豆燉排骨湯喝，或者是直接磨成豆漿飲用，也都是挺不錯的吃法喲。
