冬季已經來了，不少女人估計正在想法子禦寒。其中一部分女人，明明衣服穿得很多，可還是覺得，這種人除了是身體比較弱之外，還有可能是身體的衰老速度比別人快，這是身體的預警信號。當女人們發現自己特別怕冷的時候，就說明你開始老了，趕緊抗老纔是最要緊的。
女人怕冷說明你開始老了
很多女人到了天氣冷的時候，都會經常把“好冷”兩個字掛在嘴邊。而且說出這兩個字的時候，還會加上一句“看來真是老了”。其實這句話沒錯，年輕人的確更不怕冷，往往身體已經變老的人更容易感受到寒冷。爲什麼這樣說？請往下看：
身體之所以感到寒冷，往往是由於身體內的產生的能量不充足，無法產生熱能供給給身體所致。而能量不足多半是身體內的陽氣不足，沒有足夠旺的火氣，從而致使體內的存積大量的陰氣，造成陰陽不平衡的情況。當你體內的陰氣大大超過陽氣存積的量的話，身體自然會由心的感到冷。
而且這也充分證明你的身體各大器官在衰老，而且身體的更新也在逐漸降低，到了這個地步了，你敢說你沒老嗎？說一個人變老了，可不是單純看臉上有沒有皺紋、有沒有斑點的。那只是外表的衰老，身體內部是衰老纔是最可怕的。因爲你看不到，你就會放任着身體老化，等到你發覺的時候，你就算想要去抗老也起不到好的效果了。
所以說，想要抗老就要趁早開始，而不是等到七老八十纔開始。在年輕的時候，就應該開始做一些抗老的工作，讓身體狀況保持最佳狀態，這樣才能老得慢一些，讓你看起來顯得年輕喲。
女人如何抗老才靠譜
1、不熬夜
熬夜的人老得快，看起來要比別人起碼老上四五歲。因爲這種女人缺少睡眠，人體到了黑夜是需要休息的，才能進行自我修復，修補白晝工作時出現的損耗。若是熬夜的話，就會讓身體一直處於清醒的活動狀態，無法很好的進行修復，反而會加重各大器官的運轉負擔，最終造成損傷。
若是不懂的話，小編以機器零件打比喻：一個機器由衆多零件組成，每個零件都至關重要。若是機器不分晝夜的運轉，從來沒有給機器零件保養的時間，這個機器的使用時間就會縮短，而且還容易時不時的出現問題。
而人的身體就好比這個機器，你若是不給它休息的機會，一直“工作”的話，損耗就會大量增加，這樣一來身體不就老得更快了嗎？所以說，女人們不要熬夜，到了黑夜就儘早休息。
2、不亂吃
生活變好了，可食用的東西，種類也是多種多樣的。當然，人之所以飲食要多樣化是因爲身體所需的營養需要從不同的食物中獲取。但是，建議多樣化飲食並不是讓你來者不拒，任何食物都毫無猶豫的放進嘴巴，再吞進肚子裏面。
比如說一些油炸的、醃製等之類的食物，經常吃的話，不僅會把肚子吃壞而且還會造成身體內累積毒素，這些毒素還不容易被分解，還容易損傷分解毒素的器官，造成排毒受到影響。
比如說常吃甜食，甜食很多女人都愛，不管心情好不好都想吃甜的，比如說各種奶油蛋糕、各種甜點等，每天都要吃不少。這類食物常吃不僅會讓你發胖，而且容易導致體內的糖分過多。要知道甜食在身體裏面會糖化，糖化的成分會分解細胞中的有用物質，最終導致皮膚受損，看起來越發老氣。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
