胎位不正是指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不是正常體位，較長見於腹壁鬆弛的孕媽媽和經產婦，而胎位不正最合適的糾正時間爲孕30～32周之間。那麼胎位不正該怎麼糾正呢？下面看看幾種胎位糾正的方法吧！
自我矯正法
妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。懷孕32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在懷孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30～32周之間。
準媽媽可以嘗試一下和胎寶寶說話的方法哦！“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經常跟胎寶寶說類似於這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這處方法並沒有科學根據，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放鬆，也可以有效果的。
另外，可採用“胸膝臥位”法，具體操作如下：孕媽媽跪在硬板牀上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在牀上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天爲一療程，一週後複查。
做胸膝臥位前應自解小便，鬆解褲帶。此方法的優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕媽媽可能出現腰痠、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。
外迴轉術
外迴轉術是在孕媽媽懷孕8個月以後，胎位不正時所做的運動。
在做外迴轉術之前，孕媽媽須自行做胸膝臥位糾正運動，其目的是讓落入骨盆內的胎兒的臀部或足部能往上浮，以後即可自然的回到正常的位置。一旦膝胸位運動無效，才採取外迴轉術。
醫生會考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎盤早剝。
這種運動需要醫生、助產士的協助，由於孕媽媽不易在腹部出力，所以應張大口，慢慢地深呼吸，然後兩腳徹底彎曲、大開。
外迴轉術最好在空腹狀態下實行，所以在實行之前，應避免進食。
如果外迴轉術成功，當天適當的繫緊腹帶下方，2、3天不要洗澡，也不要輕易走動。
假使做了外迴轉術，仍無法恢復正常胎位的話，就要斷然地以不正胎兒自然生產，這樣反而比較安全。若輕舉妄動，可能造成更大的危險。
鍼灸療法
胎位不正，一般指懷孕30周後，胎兒在子宮體內的位置不正。正常的胎位應該是寶寶頭部在骨盆入口處，面部斜向後，全身微微屈曲呈橢圓形，稱爲枕前位。除此之外，其餘的胎位均爲異常胎位，又稱胎位不正，常見的有臀位，橫位，後枕位，顏面位等。
懷孕28周之前的胎位不正大部分可以自行轉爲正常胎位，所以早期的異常胎位，可以不予處理，但是28周以後，如果還存在胎位不正，就應該設法糾正。胎位不正在分娩時可引起難產，如果處理不當，甚至會危及媽媽和寶寶的生命。
運用鍼灸糾正胎位預防難產在中國古籍早有記載。《類經圖翼》中就指出灸法適用於生產過程中的轉胎，“一治橫逆難產，危在頃刻……急於本婦右腳小指尖灸三壯，炷如小麥，下火立產如神。”
此外，還有記載“至陰，三菱針出血，橫者即轉直”等，都表明了鍼灸治療胎位不正的療效。鍼灸治療一般用於懷孕29～40周的各類胎位異常的孕媽媽，有效率在85～95%左右，鍼灸糾正胎位不正的療效確切，並且無任何不良副作用。
現在鍼灸治療多采用灸法艾灸至陰穴來糾正胎位不正。至陰穴位於足小指的趾甲角外側，用艾條直接艾灸的方法，效果顯著，在治療的過程中有些媽媽甚至能感覺到明顯的胎動。而且操作方便安全，治療也可以直接自己在家裏進行。
36周以後仍然胎位不正怎麼辦？
上列的療法如果能夠幫助異常胎位轉正固然很好，如果轉不了也不必緊張，因爲現代醫學早已經有較先進的方法，保障胎兒和孕媽媽安全。不過，需要在預產期前1～2周住院待產，由醫生根據孕媽媽的具體情況決定分娩方式。
到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裏的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽媽一定要提前跟醫生溝通你的生產方式，因爲臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。
發現胎兒胎位不正時，醫生會跟孕媽媽商量如何選擇最佳的生產方式，如果經過調整，胎兒轉爲頭位，自然生產方式是首選，如果調整不回來，可能選擇剖腹產較爲安全，醫生會分析利弊，讓母親、家屬及醫生共同做出選擇。
胎位不正的孕媽媽在分娩時，需根據胎兒的體位而決定分娩方式。如果是橫位，就要考慮剖宮產了；如果是單臀位，即胎兒只是臀部朝下，雙腳上舉，並且孕媽骨盆正常，胎兒在5~7斤，不太大，產程進展很快，就可以請有經驗的醫生或助產士，在充分堵臀的情況下完成自然產；如果是全臀、足先露、膝先露時，即胎兒雙腳、單腳、膝關節等在最下面，就必須採取剖宮產完成分娩了。
胎位不正的原因
1、羊水不正常
羊水不正常是最爲常見的導致胎位不正的原因，羊水是準媽媽子宮內最爲重要的物種，是胎兒在生長過程中自己分泌和吸收的液體，羊水過多或者過少都會對胎兒的發育不利。羊水過多容易導致胎兒在子宮內任意翻滾等，羊水過少則又滿足不了胎兒胎兒翻身，導致胎兒轉不回去正位。總得來說，羊水不正常就是最主要的導致胎位不正的原因之一。
2、多胞胎妊娠
多胞胎妊娠多是導致胎位不正的原因。胎兒在母體的位置本就多樣，特別是多胞胎的情況，2個以上的胎兒共用子宮內的羊水，大多情況下，羊水都滿足不了胎兒翻身，因而轉不回去原本的正位，就發生了胎位不正的現象。
3、子宮異常
如果母體先天性異常，那麼導致胎位不正的原因可能就是母體子宮了。如：子宮隱藏或雙角子宮都會導致胎兒轉不到正位。還有就是經產婦生育過孩子後，造成的子宮鬆弛，這種情況下胎兒容易轉來轉去，也容易導致胎位不正情況的發生。同時子宮內有腫瘤也會導致胎位不正狀況的發生。
4、胎頭沒有良好的位置
骨盆狹窄、前置胎盤、巨大胎兒等，使胎頭銜接受阻。無法使胎頭有良好的位置，發生擠壓等，使胎位不正。
5、產婦腹壁鬆弛
產婦腹壁鬆弛會造成腹肌對子宮失去支撐，沒有彈性，變得鬆弛從而導致胎位不正。
6、子宮腔的空間發生變化
胎兒畸形、子宮畸形等造成子宮腔的空間發生變化，從而使得胎兒在宮腔內的活動範圍發生變化，從而引起了胎位不正的現象。
7、臍帶太短
臍帶太短，胎兒獲得不了足夠的營養，影響胎兒發育，使得胎兒生長過慢，使得活動的空間變大，從而導致胎位不正。
8、其他原因
導致胎位不正的原因還有很多，如：妊娠週數大小、子宮內胎盤大小與着牀的位置、臍帶太短等，這些都是造成胎位不正的原因。但是在大多數情況下，胎位不正的原因並不是單一的，是多重原因的疊加造成胎位不正，因此需要經過定期的檢查，及時發現問題，糾正胎位不正的情形。
