女性更年期食療與用藥
食療
1、菊花枸杞茶
材料：甘菊花10g，枸杞子15g。
做法：將上兩味藥物以沸水沖泡，可代茶飲。
功效：此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散風清熱。枸杞子性平，味甘。功效滋補肝腎及益精明目。此方特別對更年期綜合徵見眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀者有較好效果。
2、蓮子百合粥
材料：蓮子40g，百合30g，粳米30克。
做法：以上三味同煮粥後加入適量冰糖即可食用。
功效：其中蓮子養心益腎，補脾止瀉，補脾止瀉。百合具有清心安神、養陰潤肺的功效。所以，這首食療方適合更年期綜合徵的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的患者。
3、小米棗仁粥
材料：小米100克，棗仁末15克，蜂蜜30克。
做法：小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時，加蜂蜜，日服2次。
功效：補脾潤燥，寧心安神。用於治療更年期納食不香、大便乾燥、夜間失眠等症。
4、甘麥飲
材料做法：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克。
做法：加水煎煮。每日早晚各服1次。
功效：適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
5、甲魚滋陰湯
材料：甲魚塊300克，生地20克，百部10克，知母10克，地骨皮10克。
做法：1、向鍋中注入清水燒開，放入洗淨的甲魚塊，淋入料酒，氽去血水，撈出備用。
2、向砂鍋中注入清水，燒開，倒入藥材和薑片，放入甲魚塊，淋入料酒，攪拌均勻，用中火燉1個小時至食材熟透，加鹽、雞精拌勻調味。
3、關火後並按個人口味撒上蔥花即可。
用藥
1、雌激素類藥物
更年期綜合症吃什麼藥，比較常用的就是雌激素類藥物，可採用口服、肌注、陰道栓劑、皮膚貼劑等。
國產藥主要有維尼安，開始用量每月4毫克或5毫克，或每兩週服一次，每次2毫克。以後，根據女性的健康狀況，或減少至每兩週1毫克，或維持不變。也有人主張在服藥3～6個月後，口服安宮黃體酮(孕激素)，每日8～10毫克，共10～12天。
進口藥目前也很多，如利維愛，劑量因人而異。倍美力每日0.625毫克，連服20～25天，最後的10～14天加服安宮黃體酮，每日2毫克;也可將倍美力與安宮黃體酮兩藥合用，連續口服，以避免週期性出血。此外，尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
2、非激素類藥物
鎮靜劑：適用於失眠較重的患者，由於改善睡眠，其精神及體力狀態將有所改善。一般於睡前服藥。常見的有利眠靈、安定、舒樂安定、魯米那等。
可樂定：0.1～0.2mg，一日2次，可使潮熱降低30%～40%。
甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如噁心及嘔吐。
佳蓉片：純中藥製成的片劑，臨牀上用於治療更年期症狀療效顯著。
女性更年期用藥注意事項
更年期藥物，阻斷劑、鎮靜—抗焦慮劑和抗抑鬱劑等藥物推薦。解鬱安神顆粒，解鬱安神顆粒具有舒肝解鬱，安神定志。用於情志不舒，肝鬱氣滯等精神刺激所致的心煩、焦慮、失眠、健忘、更年期症候羣。
注意：如果在更年期到來的時候，出現一系列的不適症狀。就可以用上述藥物進行治療，但是不能自己盲目的用藥，以上藥物需要在醫生的指導下使用，不然會導致很嚴重的後果。
