如今越來越多的人患上了直腸脫垂，而它的出現給患者的身體和心理都造成了嚴重的傷害。直腸脫垂是一種常見病，所以大家要積極的預防各種肛腸疾病。而預防肛腸疾病，最常見的方法就是注意自己的飲食習慣和生活習慣，讓不良的因素遠離自己。因此，爲了讓大家更好的預防直腸脫垂，我們就詳細介紹一下預防直腸脫垂的好方法。
一、積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。
二、平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。
三、有習慣性便祕或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
四、婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
五、直腸脫垂的預防辦法包括經常做肛門體操，促進提肛肌羣運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防本病有一定作用。
以上爲大家介紹了臨牀上預防直腸脫垂的方法，希望可以幫助大家，同時提醒大家這個病的危害非常大，所以預防工作也非常重要的，也希望大家可以做好平時的預防工作，避免這個病帶來傷害和痛苦，總之，發現患有直腸脫垂後，患者一定要去正規的醫院及時的進行診治，並諮詢醫生有沒有什麼需要注意的地方，避免發生各種併發症。最後，祝直腸脫垂患者都能夠早日的康復。
