在生活中很多人都害怕直腸脫垂，尤其是肥胖的人更加的擔心。其實直腸脫垂並不可怕，那麼下面就一起去看看直腸脫垂的預防吧。
直腸脫垂的原因
1、先天性發育不全
小兒由於骶骨發育尚未成熟，或者部分成年人發育有缺陷，骶骨向前彎曲角度小，發育平直，直腸呈垂狀走行，膀胱或子宮陷窩的位置較高，直腸後面失去了骶骨曲面的承託作用，增加腹內壓時容易向下移位。
2、物理性因素
由於各種原因導致持續性的腹腔內壓力增高，致使直腸周圍或盆底部的肌肉羣、韌帶、筋膜等支持組織不能承受而發生鬆弛。如尿道狹窄、膀胱結石、前列腺肥大等併發的排尿困難，重體力勞動，頑固性便祕，慢性腹瀉，多胎產婦等易促使直腸向下脫垂。
3、盆底肌鬆弛
如果患有慢性消耗性疾病或消化吸收障礙，導致營養不良，患有內痔、直腸息肉、腫瘤長期隆出腸壁、年老體質虛弱、腰骶神經損傷，易使骨盆肌肉羣與肛門括約肌衰退、鬆弛無力，失去對肛管、直腸的承託作用，直腸粘膜下層組織疏鬆，粘膜層與肌層失去粘連固定作用，造成直腸粘膜向下滑脫移位。
直腸脫垂的預防方法
1、及時治療百日咳、肺氣腫等能增加腹壓的疾病。
2、經常作提肛運動，以增強肛門括約肌的功能。不同體位和不同作息時間提肛運動的具體要求。
3、婦女分娩後要充分休息，如有會陰撕裂要及時縫合，以便保持肛門括約肌的正常功能；如有子宮下垂和內臟下垂者亦應及時治療。
4、要及時治療腹瀉以及感染性腸炎，對兒童腹瀉及痢疾要尤其重視。兒童要培養良好的大便習慣，不要長時間坐在便盆上玩耍。
5、增加營養，調理大便，多食蔬菜，防止便祕。
