忽然之間，與他同牀共枕變成一件令人躊躇的事情：在他觸枕即着之後，時而如竹海呢喃，時而似驚雷炸響，時而如驚濤拍岸……久而久之，要不要與他分牀而眠成爲你每晚“頭腦風暴”的主要內容。因此，儘早驅除這一令你們“分居”的第三者，刻不容緩。
打呼嚕的原因
1、他正在犯過敏性鼻炎，每到梧桐樹飄毛的季節他都噴嚏連連，要用去很多抽抽紙;就連他坐着的時候也呼吸粗重，有雜音。
2、最近公司重新組閣，你的他正爲此憂心忡忡，接連幾天睡不好，並開始睡前飲酒，或服用有幫助睡眠作用的鎮定藥物。
3、由於感冒引起的扁桃體炎正困擾着他，從醫院打針回來，他還吸了半包煙。
4、因爲頸椎病發作，這兩天他換用了一個可使頸椎完全放鬆的“超級低枕”。
治療打呼嚕的偏方
1、選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。
2、注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
3、臥室中使用加溼器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因爲空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加溼器能夠有效的保持室內空氣溼潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
4、咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
5、花椒泡水喝下
用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
