社會在持續發展，人類生活的品質不斷提高，女性話題也得到了更爲廣泛的關注。女性天生愛美，尤其是對胸部在意程度，絕不亞於對任何事物的期望。在現實生活中，不少女性被平胸所困擾。因此，很多人問平胸怎麼變大胸？其中通過按摩胸部來達到豐胸的效果，也是一種很不錯的豐胸方法。接下來爲大家介紹5種按摩方法，幫助女性們告別平胸。
1、按壓式
以食指、中指、無名指的指腹，用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部，不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟，還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便，每次按壓時間爲15分鐘，以早晨起牀後10分鐘，晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊，效果最佳。
2、集中式
將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。掌心塗上精油，雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣擡至乳側處後鬆手。反覆該動作操作15～25次。
3、旋轉式
刺激胸部組織，讓乳房長大。把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、叩擊式
做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊，力度先輕後重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重複5遍。
5、拿捏式
將精油均勻塗抹在乳房上。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭爲中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。精彩推薦：平胸怎麼變大胸？7妙招讓你告別平胸
豐胸按摩除了要手法正確外，把握按摩的時間段也是很重要的，女人想要豐胸，建議在這5個時間按摩胸部，可以達到更好的效果。
1、洗澡時。
洗澡時也是做豐胸按摩的好時機，你可以藉助從水龍頭噴出來的水流力量，從上往下衝擊胸部周圍，這樣可以刺激和按摩胸部，豐胸效果也很比較好，注意在用熱水刺激乳房的時候，套把握好水溫，以免燙傷乳房，當然你也可以一邊手沖洗乳房，一邊手按摩乳房，效果同樣是不錯的。
2、洗澡後。
一般洗澡後，肌膚比較清爽，你可以趁着身體溫熱的時候用豐胸精油進行按摩，往手上擠適量的豐胸精油，從上往下，從裏往外地進行按摩。
3、早晨。
早晨起牀的時候也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動，多吃一些豐胸食物，其實早晨豐胸的效果還是不錯的。
4、經期後11至13天。
經期後11至13天是豐胸的最佳時期，在這3天進行豐胸美胸效果會加倍哦，如果再在洗澡時或洗澡後進行按摩美胸，豐胸效果會更好。
5、睡前。
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，每天晚上臨睡前按摩1次，在按摩之前可以選擇一款適合自己的豐胸精油或者是豐胸乳液，均勻地塗抹在乳房周圍再開始按摩，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加細緻。精彩推薦：平胸不易得乳腺增生？如何預防乳腺增生？
