隨着空調在生活中的普及，越來越多的人在寒冷的冬季和炎熱的夏天，都喜歡依靠空調來調節室內的溫度，而這種習慣也往往會引發空調病的出現。那麼什麼是空調病呢？空調病要如何食療呢？
什麼是空調病
空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
隨着全球氣候的變暖和旅遊事業以及經濟的大發展，許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家，都安裝了空調機，它給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”，其實是誤解了這個“病”。“空調病”，並不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空調病開始。
空調病的食療方法
芹菜粥
將芹菜若干洗淨，切成段，鍋裏放入涼米飯，加水煮，米變黏後，加芹菜，稍煮後，加香油和適當的鹽即可食用。此菜粥適用於發熱、口渴、咽乾、胸悶、煩躁等症。
香菜生薑湯
香菜、生薑各10克。香菜洗淨切碎，生薑洗淨切片。將生薑放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然後加入鮮香菜及調味品即可出鍋。此菜湯適用於惡寒發熱、無汗、頭痛、周身痠痛等症。
荷藿薏仁粥
鮮荷葉100克、藿香30克（幹品，鮮藿香則用嫩莖葉50克），加水800毫升，煮沸後，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液，與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。此藥粥對從高溫環境進入空調房間，因適應力差出現類似感冒風寒的症狀者，有很好的防治效果。
豆腐豆豉湯
豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調料適量。先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。此豆湯適用於發熱、口渴、咽乾等症。
扁豆荷葉粥
扁豆15克、鮮荷葉1張，粳米100克、糖適量。將粳米及扁豆加上適量水煮粥，待粥熟後，加入適量糖，攪拌均勻後，趁熱以荷葉覆蓋在粥的表面，直至粥呈淡綠色，棄荷葉即可食用。此米粥適用於發熱頭痛、胸悶腹瀉、噁心等症。
