女性在平時的生活中究竟不能經常吃哪些食物？怎樣才能夠更好的呵護身體，從而讓你更容易生孩子？其實這種食物很常見就是涼性的食物，女性如果經常吃它，那麼對於身體來說是有非常多傷害的。
涼性食物會造成不孕嗎？
女人的體質屬於陰性，因此在平時的生活中如果想要讓自己更加的健康，那麼首先要做的事情就是要給身體當中補充陽氣，只有陽氣充足，那麼女人才能夠更健康。但是縱觀女性平時生活中的飲食習慣，我們會發現這樣一種情況，那就是有些女性經常會吃一些涼性的食物，而你知道嗎？如果經常食用涼性的食物，那麼就會造成女性身體當中的寒氣比較重，從而就會造成宮寒。
宮寒引起的危害
經常食用涼性的食物，就會導致體質偏寒，那麼在這樣的情況之下，就會造成女性宮寒的出現，而在不孕症當中，有一半以上的原因就是由於女性宮寒引起的。那麼大家在平時的生活中怎麼判定自己是不是宮寒呢？
首先你可以觀察一下自己身體每天表現出現的症狀，比如說有些人的面色一直都比較的蒼白，還有就是冬天怕冷，夏天耐熱。如果你出現這樣的情況，那麼就表明你屬於宮寒。
而對於宮寒體質的人羣來說，最主要的就是因爲在平時的生活中不注意對於飲食的顧忌，從而造成身體當中寒氣加重，還有一小部分原因就是由於遺傳造成的。
所以對於女性而言，如果你們在平時的生活中一旦發現自己的身體有明顯的偏寒性，那麼在這樣的情況之下，就要改變自己的平時的飲食結構，多吃一些熱量的食物，並且在生活中要注意身體保暖，減少寒氣對身體造成的傷害。
女性食用涼性食物的危害
對於女性而言，在平時的生活中常吃涼性的食物，除了會造成不孕的情況出現之外，對於身體健康而言，還有什麼樣的危害呢？
1、造成早衰
首先就是，體質寒氣比較重，會影響血液的流動，那麼在這樣的情況之下，就會導致身體中血液循環不順暢，那麼必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現手冷腳冷的出現，並且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。
因此，女人如果想要讓自己老的慢一點，那麼在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物，適量的多吃一些熱性的食物，比如說羊肉湯等可以驅寒養生。
2、影響胎兒
對於一些已經懷孕的孕婦而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，那麼對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之後身體素質不是特別的好，經常會出現肚子痛，還有拉肚子的情況。
因此，對於那些已經懷孕的孕婦而言，你們在平時的生活中
吃食物，一定要注意熱性與涼性的交叉吃，這樣纔不會讓體質變寒，從而影響寶寶的健康。
3、導致胃寒
對於女性而言，如果你們在平時的生活中經常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導致胃寒。如果你得了胃寒，那麼對於身體健康而言是非常不利的。
它會導致你出現慢性胃炎，還有就是胃下垂，甚至是胃十二指腸潰瘍。
所以在平時的生活中大家一定要控制自己對於寒性食物的攝入，這樣才能夠避免這種情況的出現。
