許多女性經常感到乳房脹痛。專家經過長時期的觀察和研究發現，女性不同類型乳房脹痛的原因有以下幾點，在此列出以下四個時期。
1、孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。不需治療。
2、產後乳房脹痛
產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
3、經前期
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
4、人工流產後乳房脹痛
妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
四款食療治療乳房脹痛
一、玉米絲瓜絡羹
食材：玉米100克、絲瓜絡50克、桔核10克、雞蛋1個
做法：
1、玉米清洗乾淨，切段後備用;絲瓜絡清洗乾淨，備用;
2、將玉米以及絲瓜絡、桔核等食材一塊放入砂鍋中，加入適量的清水後熬l小時。在起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖等，調勻後即可服用，每週可以服用兩次。
二、海帶生菜煲
食材：海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量
做法：
1、海帶泡發，清洗乾淨切段備用;生菜清洗乾淨，備用;
2、將海帶放入煲中煮半小時時間，在起鍋前放入生菜、調料、香油，每天服用一次即可。
三、涼拌芹菜海帶
食材：海帶100克、芹菜100克、姜、蔥末少許
做法：
1、海帶清洗乾淨，焯水後備用;芹菜清洗乾淨，切段後焯水備用;
2、將海帶以及芹菜一塊放入盤中，加入調料、香油拌勻後每天食用一次，對乳房脹痛具有很好的治療作用。
四、夏枯草當歸粥
食材：夏枯草、當歸、香附各10克
做法：
1、夏枯草清洗乾淨，備用;當歸清洗乾淨，備用;
2、將三味藥材一塊放入鍋中加水煎20分鐘，接着取汁加入白粥、紅糖拌服，每週服用兩次即可。
