生活節奏加快，人們的工作也日益緊張，強度加大，不少上班族經常熬夜加班，喝水少，再加上憋尿等惡習，導致腎結石的發病率越來越高，可是，這種疾病對人們的危害有哪些?如何護理呢？下面來看看。
腎結石患者的飲食需要注意哪些？
1、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。
2、多食黑木耳：黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施。
3、合理補鈣：尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認爲腎結石的元兇是鈣。其實不然，腎結石患者也需要補鈣。
4、睡前慎喝牛奶：睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助於睡眠，但在睡眠後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，而飲牛奶後2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峯，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石，因此腎結石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶。
5、限量攝入糖類：高糖食品的攝入可以使患腎結石的機會增加。因此，要注意少吃甜食。
6、勿過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉澱，容易形成結石。
7、少吃豆製品：大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
8、少吃草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
另外，腎結石患者的飲食需要注意：腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。大量飲水，每天2000-3000毫升，儘可能使尿量達到2000毫升以上。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利溼、防治尿路感染、預防腎絞痛發作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定量的茶葉水，也有利尿排石的作用。
腎結石的危害！
1、腎結石落入輸尿管狹窄部位時，可以造成部分或完全性阻塞，導致尿路積水，甚至腎盂擴展，並引起疼痛、排尿困難、排尿突然中斷、尿閉等症狀。
2、血尿多出現在各種體力活動之後。血尿分爲肉眼血尿，即肉眼可觀察到尿液呈紅色;鏡下血尿，即肉眼看不到顏色變化，只能通過顯微鏡觀察到尿液中的紅細胞。因此，當痛風患者化驗尿時發現鏡下有較多的紅細胞時，要檢查是否有結石存在。
3、腎結石存留時間較長的患者，約一半的人會出現腰、腹疼痛。輕者爲隱痛、脹痛、鈍痛等症狀；重者呈劇烈地陣發性間歇絞痛，有的如刀割樣痛，多半伴有向同側腹股溝和會陰部放射，少部分患者健側同時出現反射性疼痛，疼痛較患側輕。疼痛嚴重時，患者常呻吟不止、輾轉不安、噁心嘔吐、面色蒼白、大汗淋漓、血壓下降，呈虛脫或休克狀態。少數患者疼痛可在數小時後自行緩解，多數人需要用解痙、止痛藥才能終止。如結石落入膀胱，除疼痛外，還會出現尿急、尿頻的結石刺激症狀。
4、如腎結石造成腎盂積水過久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過大，腎臟血流減少，可發生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。
5、尿路感染多發生在合併結石或結石手術後的繼發性感染，以尿道和膀胱炎症多見，也可發生在腎盂、腎周圍。
腎結石是腎病中常見的一種，患此病的以男性居多，所以，大家在繁忙的工作中，千萬不能忽視自身的健康，當身體出現不對勁時，及時到正規專業的醫院看看，診斷清楚，對症治療很關鍵。
