乳腺增生是現在很多女性都會有的乳房健康問題。近年來，患有乳腺增生的女性的人數呈現上升的趨勢。究竟哪些女性更容易患上乳腺增生呢？下面，小編來爲你剖析一下！
1、熬夜的女性
熬夜可能導致乳腺增生。女工作狂、夜貓子容易患上乳腺增生，這不僅是因爲工作壓力過大，而且生活作息不規律都會影響乳房的健康。
2、愛生氣的女性
當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，容易出現乳腺增生。
3、常穿不合適內衣的女性
胸罩過小或過大都會誘發乳腺疾病。胸罩過小，而且下圍的鋼圈又硬又緊，會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使在此處產生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩過大，乳房在裏面可以上下活動，也會導致乳腺增生。
4、高齡未婚育未哺乳女性
年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳女性比較容易患上乳腺增生。
5、月經不調的女性
乳腺增生，大多數是由於內分泌不調而引起的。而月經不調，也是由於體內內分泌紊亂引起的。所以說，月經不調的女性容易患上乳腺增生。
6、常用激素類藥物的女性
長期服用富含激素的藥物或保健品，可能會導致女性內分泌失調，較容易出現乳腺增生。
7、肥胖或攝入過多脂肪的女性
肥胖或攝入過多脂肪也與乳腺增生有一定的關係，所以要警惕了！
乳腺增生如何預防
1、心理上的治療非常重要
輕度乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖
少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應該注意避免或少進食油炸類、動物紙肪類及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果類食品，幫助做好保健。
3、生活要有規律
生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力
有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品
不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、避免人流
產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查
最好在35歲前完成生育。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案
目前專科採用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更爲顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
