據《健康時報》報道，清潔牙齒，很多人已經習慣使用牙線，選牙線時最好不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙周袋內，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對較爲浪費。最好選用捲成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。
在選擇時應因人而異，如果牙齦容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線，能夠抗菌消炎;通過很緊的牙間隙時，如果牙線磨破或撕成細絲條，可選用上蠟的牙線;對於一些不太會用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。
使用牙線時,每個牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔爲止，用完後一定要漱口，以祛除遺留下來的菌斑和食物殘渣。當然，用牙線不要用力過大，以免損傷牙齦，以確保清潔效果萬無一失。
