痔瘡不可小看，如果放任其自由，除了長期便血引起貧血外，還容易引發肛裂、脫肛等較爲嚴重的肛腸疾病。那麼，該怎麼預防痔瘡的發生呢？
《黃帝內經》中說“天人相應”，多吃時令菜，養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療，中醫典籍裏早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”《本草求真》中也說：“菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效，是因爲菠菜性涼味甘，歸入腸、胃經，有活血補血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效。
菠菜治療痔瘡，除了直接食用外，還可將菠菜泡在紅酒中，直接飲用浸過菠菜後的紅酒。其製作方法十分簡單：將清洗後的菠菜切成段放入容器中，然後倒入適量紅酒（紅酒要沒過菠菜），再將容器密封，浸泡數小時，就可以將紅酒倒出來飲用了。菠菜要每隔三四天更換一次，以保證鮮嫩有營養。容器裏的紅酒會越喝越少，也要不斷往裏添加。泡好後，可以在晚上睡覺之前喝上一杯10毫升左右的菠菜紅酒飲，不僅能減輕痔瘡帶來的灼痛感，還能有助於睡眠，真是一舉兩得。
用紅酒泡菠菜治痔瘡需要注意的是，紅酒也屬酒類，過量飲用不僅無益於治療痔瘡，而且容易使病情加重。
外治巧用田螺汁
除了內服，外塗和提肛運動對治療痔瘡也能起到輔助作用。
外塗時可選用痔瘡膏等，也可取大田螺1個，冰片5克，去掉田螺蓋後，將冰片放入田螺中，冰片會逐漸溶解。等待約5分鐘後，將流出的田螺水汁直接塗在肛門上就可以了。早晚各塗一次。7天左右就能看到效果。
田螺以水田爲家，中醫認爲，田螺“稟水土之陰氣，其汁大寒”，能清熱除溼。而冰片有止痛作用，兩者合一，能輕鬆治療痔瘡。
不過田螺因生長在稻田中，體內會帶有大量的泥沙，而且也會有股異味。在操作時應先將田螺放在清水裏養上2～3天，等泥沙等髒物排盡後再拿來用。
提肛運動防痔瘡
如果您嫌這種方法麻煩，那提肛運動就再適合不過了。先全身放鬆，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上齶，然後用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒後，緩緩呼氣，並放鬆肛門。重複做10～20次即可。其次可以多做一些運動，像慢跑、氣功、太極拳之類的運動都可以，只要自己喜歡，每天鍛鍊半小時，一樣能遠離痔瘡的造訪。
