髮菜蠔豉粥

導讀：髮菜蠔豉粥滋陰潛陽，潤腸通便，適用於高血壓症，高血壓病調理藥膳 ，是孕期的一款美味粥。

髮菜蠔豉粥滋陰潛陽，潤腸通便，適用於高血壓症，高血壓病調理藥膳 ，是孕期的一款美味粥。

主料： 粳米 100克

輔料： 髮菜(幹) 3克 蠔豉 60克 豬肉(瘦) 60克

製作工藝

1. 先將髮菜、蠔豉洗淨，瘦豬瘦肉剁爛，製成肉丸。

2. 用沙鍋加適量清水煮沸，放入粳米、髮菜、蠔豉，一同煮至粳米開花，再加入肉丸同煮至粥成。