女性懷孕後出現的害喜症狀會影響女性的正常飲食，孕婦出現噁心嘔吐的症狀，嚴重的孕婦一吃東西就噁心，早上起來嘔吐的症狀會更嚴重。患者可通過飲食來調理，那麼懷孕後一吃東西就噁心如何飲食護理呢？做好飲食護理可減輕症狀，爲了解答疑問，一起來看看吧！
1. 以“少量多餐”爲原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅乾)、蛋白質的食物爲佳，且湯湯水水的東西儘量少吃。
2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕婦對於帶有特殊或強烈味道的食物較爲敏感，容易引發噁心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅乾、土司)，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起牀纔不會因爲空腹感而產生噁心的情形。
5. 由於早晨體內的血糖較低，容易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起牀後可以先在牀上吃點東西(例如蘇打餅乾)，然後再下牀。
6. 若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情形。
7. 不要一次喝太多水，可改爲分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。
8. 儘量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強吃不想吃的食物。
9. 增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
10.服用維他命B6，可減緩噁心的感覺。
11.由於鐵劑容易導致噁心、嘔吐的情形，若孕婦因爲貧血而有服用鐵劑，在此階段應該先停止服用。
女性在懷孕期間會出現很多異常的症狀，一吃東西就噁心屬於害喜的範圍，在噁心的同時還會出現嘔吐，這兩種症狀是同時存在的，輕微的症狀屬於正常的生理現象，但是症狀嚴重後就屬於病理現象，患者必須到醫院檢查，將有可能是疾病引起的噁心嘔吐，會影響胎兒的正常發育。
