在生活中發生意外受傷是在所難免的，人的身體是非常脆弱的，所以很容易就會造成骨折，骨折不像一些皮外傷那樣，出現骨折時需要多注意調理，可能需要很長時間才能夠恢復，今天小編整理了一些關於人們出現骨折後的飲食調理方法，希望能夠幫助您儘快的恢復健康。
初期因爲一直不敢動，都是吃一些有營養而又好消化的食物，如：魚湯瘦肉粥之類的，有營養又不至於引起腹脹。
多喝骨頭湯，最好是那種大骨，還有魚湯也要多喝，含鈣和蛋白質多，有助於骨骼的修復和生長。
骨折後要多吃富含維生素D維生素C的食物，如魚、肝臟、蛋黃.苦瓜.油菜薹、花椰菜.胡蘿蔔、西紅柿、青椒等，並儘可能多曬些太陽，能促進傷口癒合。
骨折適當食療補補是不可少的，可以用當歸，黃芪燉嫩母雞，燉好後湯肉一起食用，燉大骨湯時加些黃豆進去效果也是不錯的。
熟田七當歸燉鴿子.熟田七有補氣、活血、去淤、生新的作用，加上當歸補氣，鴿子益氣補血，三樣加一起燉湯很容易吸收，很適合骨折患者食用。
骨折做完手術之後，可以多吃清淡的食物，像海帶排骨湯、老母雞燉湯都是不錯的補品，對於那些過於辛辣的食物要少吃；特別在手術後的那段時間，不要喝酒，那樣不利於傷口的恢復，而且酒精對於人體的很多藥都起到抑制作用，所以要少喝。
要想骨折以後恢復的快的話，就需要和補充蛋白質、鈣含量高的食物，反正是吃什麼補什麼，豆製品都可以多吃點，對於骨折病人都有好處。
小編提醒廣大的患者在出現骨折後這段時間不要過於勞累，平時的時候需要適當的休息，這樣才能夠讓自己的身體儘快的恢復起來。所以在3治療期間飲食上可以選擇多吃一些富含鈣物質的，也可以選擇吃一些維生素d，這樣有助於你的骨頭儘快的癒合。
