茶葉是我們中國最古老的一種飲品，在中國很多人都非常的喜歡喝茶葉的，尤其是喜歡去喝比較傳統的綠茶，因爲這種茶葉如果經常喝的話就可以有清熱解毒的功效，而且還能夠讓自己的腸道起到一個清潔的作用，最重要的就是喝茶能夠驅散自己睏乏的身體，不會讓自己感覺到那麼的想要去睡覺，但其實茶不光是隻有這些功效那麼簡單的，還具有一定的養生效果。
一、降壓茶
具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。
二、清眩茶
有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。
三、腎炎茶
用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法：玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。
四、橘紅茶
本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。
五、養膚茶
取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。
一般來說，適合老年人去喝的養生茶都是具有一定的降血壓的作用，因爲大多數的老年人都是有高血壓存在的，但是高血壓這樣的疾病是很難去治療的，很多病患治療很長的時間都沒有任何的好轉，只能是通過一些藥物來維持自己的血壓不會上升，但其實現在就可以用一些茶葉來起到降壓的作用。
