如果一個人的腸胃不好的話是需要我們進行一個長期的飲食調養的，因爲如果不注重飲食什麼的很多人就會患上了腸胃病了。但是如果腸胃不好，應該多吃什麼食物好？首先知道胃病患者的飲食應該保持着定時定量，少食多餐的良好習慣。平時也要多吃一些有助於改善腸胃的菜。
首先，應該讓自己的胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
第二個是，多吃香菇，這具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。南瓜，可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用；豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素C的需要；
其實，我們清楚，胃病的發生與發展與人的情緒、心態可是十分的密切相關的。因此，我們一定要多保持自己的一個精神愉快和情緒穩定的狀態，還有多注意自己生活活動的勞逸結合，防止因爲過度疲勞而殃及到我們的胃病的康復，經常去鍛鍊，增強自己的體質，塑造一個健健康康的完美身體，我們纔可以與疾病鬥爭。
