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坐月子食譜大全之天麻菊花鯽魚湯

來源:美型男    閱讀: 2.07W 次
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坐月子食譜大全之天麻菊花鯽魚湯

天麻菊花鯽魚湯

材料:

1、原料:天麻5克,菊花1朵,鯽魚400克。

2、調料:鹽、蔥、姜、料酒適量。

製作方法:

1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘

2、鯽魚洗淨後兩面煎一下,與天麻一起燉煮20分鐘。

3、加入鹽、蔥、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。

適合人羣:體質虛弱者或需產後調養的女性。

功效:滋補肝腎,明目清火。

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