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老一輩的觀點認爲，產後一個月，也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一週，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認爲是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。
幾乎每個老人家都如此言之鑑鑑，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，“攝”了“風”，頭風入腦，一世頭痛，“風”入骨，老來全身骨痛，無法醫治。
我在醫院產女後，全產房十個媽媽，就是沒一個膽敢洗澡。產後第三天，醫生告訴我，你的傷口癒合了，今晚可洗澡，我還是不敢。翌日醫生來檢查，把我罵個狗血淋頭：“產婦衛生最重要，哪些古老時代訂下的規矩，今天已不適用了，洗澡吧，我擔保，絕不會有後遺症。”
其實所謂“風”，簡單來說，等於“着涼”，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“着涼”，傷了身體。
當然，如果你抱着寧可信其有，無謂以一生健康來搏的觀念，堅信傳統智能，恐防入“風”，但又想潔淨身體，不妨嘗試以下民間洗澡法。
用香茅(越南菜常用此作香料用，山貨或香料鋪有售)，客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。
用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因爲姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬乾，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
如今煤氣爐、電熱水爐已是每個家庭必備的，產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題，不過首都安太婦產醫院專家提醒產婦，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因爲傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴纔是產婦最佳選擇。
