處在生長髮育旺盛期的寶寶，需要豐富且均衡的營養。爲此，媽媽們都會給寶寶準備多樣化的食物，希望能夠達到豐富營養的目的。然而，小夥伴們可知道，給寶寶吃的食物可是有講究的喲，並不是隨意搭配就可以的！寶寶飲食的多元化需要講究科學搭配，這樣才能保證食品中各種營養素的有效吸收。
寶寶到了4-6個月，單純的奶粉以及母乳已經不足以滿足寶寶生長髮育的需求了，這時需要添加各種輔食來豐富寶寶的營養，市面上多種輔食產品根據寶寶的咀嚼和消化能力配製，爲媽媽們提供了一個方便快捷的選擇。媽媽們在給寶寶喂輔食的時候要特別留心輔食的搭配問題，避免破壞寶寶的營養吸收。有那些輔食是不宜一起吃的呢？
1、水果泥與魚肉泥不宜同吃
水果富含多種維生素與礦物質，對調節寶寶體內代謝，增強寶寶免疫力有的不可或缺的作用，並且易於消化吸收，所以各種果泥、果蔬汁成了寶寶的輔食常客。魚肉優質蛋白豐富，含有DHA等有益於寶寶大腦發育和視覺發育的營養素，在寶寶的輔食清單中也佔了一席之地。
魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質的含量都很高。
含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不宜同吃，因爲這不僅會降低蛋白質的營養價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使寶寶出現腹痛、嘔吐等症狀。
媽媽們在給寶寶喂這兩類輔食的時候要有一定的間隔時間，最好不要在同一頓中同時出現這兩種食物，防止營養補充不成反倒帶來身體不適。
2、豬肝泥與番茄泥不宜同吃
豬肝富含銅、鐵等礦物質具有補肝養血、明目的作用。番茄含有豐富的維生素C在寶寶體內氧化還原代謝反應中起重要的調節作用。這兩種食物都有益於寶寶的健康，但“混搭”起來營養價值就會大打折扣。
豬肝與番茄不宜同吃的主要原因是豬肝富含的銅元素、鐵元素，這兩種金屬離子會破壞西紅柿富含的維生素c。
西紅柿含有豐富的維生素C，維生素在受熱受光時易被破壞，在酸性溶液中較爲穩定（pH《4），在中性及鹼性溶液中極不穩定。特別在有微量金屬離子（如銅離子、鐵離子等）存在時更易被氧化分解，即使是微量的銅離子也能使維生素c氧化速度加快1000倍。豬肝中含銅、鐵元素豐富，每100克豬肝中含銅2.5克，鐵25毫克，能使維生素c氧化爲脫氫維生素C而失去原來的功能，所以二者不宜同食。
媽媽在給寶寶餵養輔食的時候，要注意錯開這兩種輔食的食用時間，不要讓這兩款營養豐富的輔食喪失了其原有的功能。
3、胡蘿蔔泥與水果泥不宜同
近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，並且胡蘿蔔的口味也是多數寶寶所喜愛的，因此胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。各種維生素C含量豐富的果蔬輔食也是寶寶輔食添加的常客。
兩者各有千秋，單獨吃都能爲寶寶提供優質的營養素，然而，兩者通吃不但不能起到相輔相成的效果，反而會互相影響彼此營養素的吸收。
胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值。
此外，如果兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。
另外值得一提的是，紅白蘿蔔不宜起吃。胡蘿蔔含有抗壞血酸抑制酶，會破壞白蘿蔔中的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值大爲降低。
以上不能同吃的6種食物，媽媽們都記住了嗎？
另外，這些傳統輔食不能亂給寶寶吃！
1.煮菜水
作爲輔食，誰家父母沒給娃做過呢，可偏偏這種做法是不對的。
因爲蔬菜上的農藥殘留和草酸會融入水中，導致菜水只有有害物，而營養卻依舊留在菜裏。
正確的做法：
與其和菜水，不如喝白開水，或者直接給寶寶餵食爛菜泥。
而菜泥在製作以前，建議先用水焯一下，以淋清農藥殘留。
2.米油
米油及時粥飯上的一種粘稠，好多老人覺得這是最有營養的，而且易於消化，所以，長期給寶寶食用這類食物。
事實上，着東西，偶爾食用還可，把他當主食，會導致寶寶營養不良。
正確的方法：
年齡越小的孩子，越要注意寶寶的營養密度，所以，與其喂寶寶米油，不如由稀到稠，多給寶爸做些米粥或者肉泥等，這樣才能使得孩子的營養多樣化。
3.骨湯
和菜水是一個道理。
正確的做法：
可以用湯做底料，給寶寶下面條吃。
這樣不但能打開寶寶的味蕾，還能補充碳水化合物等營養。
4.果汁
這是最坑娃的一種輔食。
大量的果汁甜甜的，寶寶當然愛喝，可水果經過壓榨後的低密度，只會填滿孩子的胃，影響孩子對正餐的吸收。
正確的做法：
一定要榨汁的話，可以採用果肉不分離的做法，但儘管如此，還是不建議六個月到一個月的寶寶嘗試。
輔食對於寶寶來說十分的重要，所以，作爲父母還真是要小心對待，科學對待啊。
