兒童補鈣營養粥之雞肉奶香粥
原料：大米100克，雞肉50克，胡蘿蔔25克，牛奶60毫升，鹽適量。
製作方法：
1.大米揀去雜物，淘洗乾淨。鍋置火上，放入米和水，旺火燒開。
2.將雞肉洗淨、切成絲或小粒狀。胡蘿蔔洗淨、削皮、切成絲或小粒狀。1歲內的小寶寶可做成胡蘿蔔泥。
3. 將雞肉、胡蘿蔔粒倒入燒開的米粥中，改用小火熬煮30分鐘左右，熄火後倒入牛奶攪勻，以鹽調味即可。精彩閱讀：春季如何給兒童補鈣？4個原則要掌握
營養提示：牛奶是膳食中鈣質最好的來源，加上低熱量、低脂肪、低膽固醉的雞肉以及胡蘿蔔中的維生素D，這是一道既營養又健康的補鈣、補鐵、補鋅粥品。
適合年齡：7個月以上的寶寶。
小提示：3歲內的寶寶可將牛奶更換成配方奶粉。
兒童補鈣營養粥之大骨湯菜粥
原料：大骨頭2-3根，紅棗10粒，生薑3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。
製作方法：
1.將大骨頭洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然後敲斷。
2.紅棗洗淨、薑切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和薑片。沸騰後，撇去浮沫。
3.湯煲好後，盛入大碗中放進冰箱冷藏後，將上面浮油撇去。專題推薦：兒童補鈣吃什麼好？
4.再將去油後的骨頭湯與大米同煮。
5.粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。
營養提示：此款粥營養美味又補鈣，全家皆可食用。煲制過程中，加入幾勺醋，可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中，補鈣效果更好哦！
適合年齡：6個月以上寶寶。
兒童補鈣營養粥之銀魚粥
原料：銀魚乾2湯匙，白米100克。
製作方法：
1.白米洗淨後，加入適量水用小火熬煮。
2.銀魚清洗後切細，加入白米中熬煮約30分鐘。
營養提示：銀魚含豐富的蛋白質和鈣，特別是乾製後的銀魚含鈣量最高。
適合年齡：9個月以上寶寶。
小提示：銀魚乾中含有鹽分，熬煮之前應先浸泡，去掉部分鹽分，因爲粥過鹹會給寶寶的腎臟造成負擔。
兒童補鈣營養粥之西式牛奶白米粥
原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。
製法：把白米洗淨，投入鍋內加水適量，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，煮到米爛即成。
功效：白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上嬰兒食用，可防治營養不良症。
適合年齡：9個月以上寶寶。
兒童補鈣營養粥之核桃芝麻小米粥
原料：小米100克，黑芝麻、核桃肉各10克。
調料：蜂蜜適量。
製法：黑芝麻、核桃肉一同搗爛成泥。鍋內倒水燒開，放入小米，燒開，加入芝麻、核桃，食用時調入蜂蜜。
適用人羣：7個月寶寶
健康提示：芝麻中含鈣比蔬菜和水果都多，僅次於蝦皮，春天可以給孩子多吃些芝麻，這個時候正是孩子長骨骼的季節，可以多補充些鈣。這道湯補益肝腎，養血安神，潤腸通便。精彩閱讀：春季兒童補鈣 可給孩子吃點芝麻醬
