有些地方的風俗強調產婦在月子裏要絕對靜臥，無論吃、喝、拉、撒均在牀上進行，認爲這樣才能保證身體的復原。雖然強調產後要好好休息，但鼓勵產婦早期下牀活動很重要。早期下牀活動，有利於子宮的復原和惡露的排出；促進血液循環，減少盆腔及下肢血栓形成的機會；促進腸蠕動，增強胃腸的消化功能和減少便祕的發生；促進腹壁、骨盆底肌肉和韌帶張力的恢復等。
正常分娩，如會陰部無傷口者，一般產後６～８小時可坐起來，１２小時後即可自己去廁所大小便，４８小時後可做室內輕微活動。有會陰傷口或剖腹產者可推遲至第二天坐起來稍微活動，待傷口不痛或拆線後逐漸加大運動量。
這裏所說的早期下牀活動，是指經常性的牀邊較輕微的活動，而非重體力勞動。一般產後至少一個半月內不宜做挑擔或擡重物等重體力勞動，否則易導致子宮脫垂、陰道壁膨出、尿失禁等後遺症。而下牀活動時間的長短，也要根據產婦的具體情況而定，一定要量力而行，對體質較差或難產者不可勉強。
