如今通信科技日漸發達,越來越多的人不知不覺地開始依賴移動電話所帶來的方便。可時間長了一部分人開始發現自己莫名其妙地多了些毛病,一旦手邊離了移動電話,就立刻覺得心裏沒着沒落的,再不就總覺得自己不在服務區內,時不時地就想要掏出來看一下,有的人甚至發展到開始害怕接聽電話或懼怕以手機交談。以下是測試你有沒有手機焦慮症的幾個問題,若你有一半或一半以上回答是肯定的,則你有可能患上了手機焦慮症或者是有手機焦慮症傾向:
1、你是不是經常下意識地找手機?
2、你經常把手機放在身上嗎?
3、你會不會總有我的手機鈴聲響了的幻覺?
4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞?
5、你是不是經常害怕手機自動關機?
6、你晚上睡覺也開着手機嗎?
7、當手機經常連不上線、收不到訊號時,你會對工作產生強烈的無力感嗎?
8、最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀出現嗎?
若您患上了手機焦慮症,專家建議,在近一段時間內少用手機,或一有機會就把手機轉接到固定電話上,儘量保持好的心情,工作不要貪多,要保留一定的熱情,多一些與朋友或家人面對面溝通的機會。如果還沒有效果,最好趕緊找醫生協助解決。