胃穿孔奪去了很多人的性命，其實這並不是什麼致人於死地的病變，只要注意生活細節，完全可以預防。
陳逸飛在《理髮師》片場因胃穿孔而被送醫救治，之後卻沒能回到片場再執導筒。華山醫院出示的死亡證明書上只有簡單一句“上消化道大出血”。之後，過勞死、肝硬化、肝移植未果等因素紛紛被媒體列爲兇手。我們似乎都忽略了最早讓陳逸飛倒下的因素——胃穿孔，其實這並不是什麼致人於死地的病變，只要注意生活細節，完全可以預防。
幸運的文瑜
在一次初中同學的新年聚會上，文瑜向我講述了她在湖南求學時的一段經歷：“那天上午的最後一節是體育課，課上考800米。本來早上沒吃什麼東西，跑完簡直餓得前心貼後背，所以下課鈴一響，我拔腿就往食堂跑，打了一碗熱粥一口氣灌下，然後準備回寢室。只記得快要走出大門時眼前一黑，再睜開眼就發現自己躺在了醫院的病牀上。醫生說我入院的原因是急性胃穿孔導致休克，幸虧當時食堂裏有很多同學，及時把我送到了醫院。還好問題不算嚴重，一星期後我就出院了。”我擔心地問：“這還不嚴重，我記得你的胃一直都不太好，你是不是疼得暈倒了？”她說：“其實我覺得很丟人，因爲我什麼也不知道，就只記得喝了一碗粥，至於怎麼暈倒的，我真是一點感覺也沒有。我本身有胃潰瘍，醫生說這是我胃穿孔的根本原因，而跑步和那碗熱粥就是幫兇啦。”
解析“胃穿孔”
胃的結構有三層，從內到外分別爲：黏膜層、肌肉層和漿膜層。胃穿孔是指從黏膜層一直到漿膜層都穿破了。除去外傷因素，從內科角度看，胃穿孔主要是胃病造成的併發症，最多見的就是胃潰瘍，還有梗阻、胃癌、胃結石等，都可造成穿孔。
胃穿孔分爲急性穿孔和慢性穿孔，當然前提是胃潰瘍已經深入到漿膜層。在這種深度潰瘍狀況下，一些外因可誘發穿孔，如暴飲暴食、酗酒、重體力勞動等。重體力勞動會加速胃蠕動，增加身體各臟器的負擔，造成急性穿孔。而慢性穿孔一般是在患慢性潰瘍的情況下，日積月累，一點點慢慢穿透。
逃離“穿孔” 防治潰瘍是根本
汪教授說，預防胃穿孔的前提就是預防胃潰瘍。當胃潰瘍發展到漿膜層時，會表現爲陣發性的上腹部疼痛，那時我們會覺得，胃疼一陣、好一陣，反覆發作。胃潰瘍的疼痛還有一個特點，那就是當我們餓的時候疼，吃點東西之後就不那麼疼了。胃潰瘍好發於寒冷季節，疼痛情況也容易反覆。由於引起胃潰瘍的原因衆多，建議大家應該對號入座，有針對性地進行預防：
把好進食關
幽門螺桿菌是引發胃潰瘍的原因之一。俗話說病從口入，在生活中尤其要注意飲食衛生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒關，將幽門螺桿菌擋在嘴外。
要營養更要規律#p#副標題#e#
合理飲食、平衡膳食十分重要。飲食不僅要講營養，還要講求規律性，不能暴飲暴食，飢一頓飽一頓，應該定時定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如堅果、辣椒等。冷飲雖然對胃也會產生刺激，不過與潰瘍關係不大，愛吃冰淇淋的女士可以放心享用。
對菸酒說“不”
按照人們通常的理解，吸菸會令人的肺受損。其實，過度吸菸對胃的損害也不容小覷。菸草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而醫學界有一句經典的話叫“無酸無潰瘍”，胃酸過多會變成攻擊因子、侵蝕因子，容易引起胃潰瘍。同樣，如果已經得了潰瘍卻不戒菸，那麼潰瘍也不易癒合，給胃穿孔埋下地雷。雖說少喝點紅酒有利於食物消化吸收，但過度飲酒甚至酗酒，酒精的刺激反而會損害胃黏膜，引發潰瘍，增加胃穿孔風險。
放鬆心情拒絕過勞
保持樂觀、愉快的心態，精神狀態要儘量放鬆，壓力過大時要及時進行調節和舒緩。平時要保證足夠的睡眠時間，因爲胃受神經系統的控制和調節，如果平時經常加班、熬夜，大腦得不到休息，中樞神經系統經常處於過度緊張、勞累或壓抑的狀態，將極大地影響胃健康。
生命在於運動
平時進行適當的鍛鍊，可增強機體免疫力，保證胃功能的正常，促進消化吸收，對預防胃潰瘍有一定的作用。
相關鏈接：救助須知
當病人在家中突然休克時，家人除了及時打急救電話外，可採取一些簡單的急救措施：
1、讓病人靜臥，如果病人休克時倒在地上，可將病人緩慢、輕巧地平移至牀上，並注意保暖。
2、如果有條件（近處有診所或家中備有氧氣袋），可及時給病人輸液或吸氧。
3、切忌供給食物及過多的水。
4、可採用按壓人中穴等中醫輔助搶救措施。
5、讓病人保持頭低位，如果合併出血，則讓病人頭側臥，避免嘔吐物吸入氣管及肺部，造成窒息。
