人們都知道，胃是人身體主要的器官之一。有一個好胃對人是非常重要的，但是由於我們平時不規律的飲食導致胃出現各種毛病，如有人經常出現胃酸過多的問題，只有及時治療才能更好的保胃。那麼胃酸過多吃什麼好呢？如何治療胃酸過多呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
胃酸過多吃什麼好？
1、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
3、胃酸過多應以麪食爲主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。
4、牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
5、定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
6、建議吃弱鹼性的食物，弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸。
7、胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果。
如何治療胃酸過多？
1、不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
2、進食要定時定量
食不定時對胃部的影響是十分大的。因爲胃酸的分泌是定時的，如果在胃酸分泌的時候沒有食物來提供給胃酸消化，胃酸就會去消化胃粘膜，所以保證食要定時，夜間睡覺前不要吃東西。
3、少喝酸性飲料、酒
酸性飲料會引起食管下端括約肌張力下降，烈性酒會導致食管蠕動收縮的頻率下降。
4、不要暴飲暴食或叄餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間纔可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由於工作的關係經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裏過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
5、注意休息、保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐、吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
