爲什麼女性減肥過度會患胃下垂？在這個以瘦爲美的時代，減肥變成了一個時尚名詞，時常會出現在愛美的女孩兒身邊和口中，爲了達到體形苗條纖細，女孩兒們無所不用，只吃水果，長期服用通便藥、減肥藥等。專家提醒大家，減肥要適量而行，過度減肥不但對肝臟不好，而且還可能患上胃下垂。
減肥不正確胃功能易受損
有些女孩有過這樣的經歷，本來好好的身體在經常性的減肥、飲食不規律下，竟然出現了頭暈、噁心、沒有食慾、消化不良等壞現象，到醫院檢查才知道，原來自己患上了胃下垂。
專家說，女性減肥若是過度的話，對胃部健康的損害很大，容易引起胃部功能紊亂從而導致胃下垂。有的女性爲了達到瘦身的目的，更是長時間服用瀉下通便的藥物，以爲這樣不但能減肥，還可以排出體內的毒素。“不少女性都因此患上了胃下垂，不僅如此，身體的消化吸收功能也遭到了一定的破壞。”專家說。
飲食不規律也是主因之一
“除了過度減肥之外，飲食不規律也是導致胃下垂產生的主因之一。”專家說，現代人因爲生活不規律，工作繁忙，經常不吃早飯，中飯隨便應付，晚飯時又呼朋喚友胡吃海喝，這種不規律的飲食對胃粘膜的健康不利，也易產生胃下垂。另外，長期喝酒也會減損胃的自我修復功能，出現胃下垂。
專家表示，目前正處於秋冬交替季節，不少人食慾大增，火鍋、燒烤等食物大受市民歡迎。“但對於養生來說，過度寒涼或是辛辣的食物，都對胃部健康不好，時間久了，都可能引起胃下垂。”專家說。
胃下垂和氣候變化有關係
“尤其是在秋季和冬季交替時，氣溫變化很大，身體健康的人可能都會有所不適。”專家說，氣溫驟降風寒較大，人會因此有胃部痙攣、肚子疼等症狀，有些人會因此患上胃下垂。此外，有些藥物也可能引起胃下垂。
胃下垂患者如何調理
1、少食多餐：由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐爲合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅乾作爲正餐的補充。
2、細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3、食物細軟：若食物乾硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳，如麪條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因爲魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。
4、營養均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
以上小編爲廣大愛美女性朋友們整理的關於“減肥和胃下垂”的相關內容，希望對朋友們有所幫助。同時專家表示，積極防治胃下垂，不但要有一個健康的生活方式和習慣，有了疾病還要及早治療，必要時還可隨身戴上一個胃託，以防止胃部下垂嚴重。
