1、體溫法：
婦女在每日清晨醒後未起牀前立即測量體溫，並在專門的體溫紙上記錄下來。在排卵後的1~2天，體溫開始升高。因此，在月經來潮的第一天到體溼升高後的第三天不應進行性生活，3天后至下次月經前10天認爲是性交安全期。
2、宮頸粘液法(比林斯法)：
婦女通過學習，在排出粘液期間，區別各種不同類型的粘液;少量與粘稠的分泌物意味着雌激素水平開始上升，大量與潤滑的粘液則發生於接近排卵期，可在排尿前用手指從陰部取出粘液來檢查其外觀與牽拉度確認。在出現粘液和粘液高峯後第三天爲能孕期。
3、日曆節律法：
婦女必須連續記錄6――12個月的月經週期，如記錄的最短週期爲26天，最長週期爲31天，則其能孕期爲：26-20=6和31-10=21，這位婦女的能孕期爲月經週期的第6~12天。在此期間，應禁止性生活或使用另一種避孕方法。
