運動方法
1、散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對於參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。
每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。
3、太極拳：對於高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。
4、跳舞：跳舞既能改善心臟病人的心肌供養狀況和血液中脂質代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能，而且安全、方便，還能提高心臟病人對生活的激情，引起他們堅持運動的興趣。
注意事項
冠心病人蔘加有氧代謝運動，科學合理的作法是從小運動量開始，遵循緩慢柔和的原則，逐步增加運動量，運動強度不宜過大。臨牀實踐表明，40歲以上的心臟病患者，鍛鍊時最高心率以不超過每分鐘120次爲宜，有心絞痛史患者鍛鍊時的最高心率宜在110次以下。過快過強地提高運動強度，都有可能導致運動時危險性增加。
人們在運動時，脈搏會加快。一般來說，從160中減去自己的年齡得到的差值（如果是50歲就是160-50=110），就是最適宜運動強度的脈搏數。運動時脈搏數如果等於這個數值，就證明你使用了自己60%左右的體力。如果在這個水平，就不會在運動中發生心臟病和腦中風。
爲了安全從事有氧代謝運動，開始運動之前，冠心病人應常規作靜息時的心電圖；平時靜坐過多的職業，應作運動試驗，即在踏車或在活動平板上行走時進行心電圖的監測與記錄。徵得醫生的同意後方可實施運動計劃。在運動中一旦出現胸悶、胸痛、極度疲乏或其它症狀，應立即停止運動，並求助於醫生。
99熱心醫生溫馨提醒：適量的運動纔能有效配合治療心臟病，在運動的同時要注意好運動強度，切忌過度運動，心臟病人只能以輕中度運動爲主。
